Gute drei Wochen sind wir jetzt unterwegs. Von den drei Wochen hatten wir genau drei Tage Regen. Ich finde das ist echte Gunst. Am ersten Regentag hatte ich Geburtstag. Warum das gar nicht so schlecht war hatte ich ja schon geschrieben. Am zweiten Regentag habe ich den ganzen Tag am Rechner gearbeitet. Das passte mir ganz gut, da einiges liegengeblieben ist. Mein Mann hat geangelt. Bei Regen beißen die Fische ja bekanntlich am Besten. Taten sie. Er kam mit 20 Stück zurück. Heute ist der dritte Regentag. Eigentlich war für heute die Wanderung auf den Preikestolen geplant. Aber wer will […]
Während ich mir bei schönstem Wetter Bergen angeschaut habe, hat Beate sechs neue Kolleginnen ausgebildet. Ob denn zwei Tage Ausbildung reichen würden, um Lebe-leichter-Coach zu werden, wurde ich letztens gefragt. Es reicht. Wir haben so eine gute intensive Ausbildung entwickelt, in denen unsere Azubis das Know how lernen, Lebe-leichter-Kurse zu geben. Nach jeder Ausbildung sind die neuen Coachs überrascht, wie viel sie in dieser kurzen Zeit gelernt haben. Darüber hinaus werden sie mtl. per Newsletter von uns unterstützt, es gibt ein Austauschforum bei Facebook, einmal im Jahr einen Auffrischungstag und hin und wieder Zoom-Meetings bei denen wir Input miteinander teilen. […]
Seit einer Woche erwarte ich immerzu, dass ich entweder einem Troll begegne, einem Hobbit, Thor oder Loki. Die Landschaft hier ist so abwechslungsreich, so atemberaubend, dass es sich manchmal so anfühlt, als sei ich in Asgart oder Mittelerde. Was für ein Land. Als Gott dieses Fleckchen Erde geschaffen hat dachte er sich wohl: Lass mal bisschen angeben. Bis vorgestern waren wir mit allerschönstem Wetter verwöhnt, und Norwegen hat sich uns von seiner schönsten Seite gezeigt. Auf dem Weg zum Geiranger an den Gletschern vorbei bei 22 Grad. Auf der höchsten Passstraße Nordeuropas konnten wir den Skifahrern zuschauen und mussten in […]
Wir sind ja die absoluten Süden-Fans. Alles, was nördlich von Süddeutschland ist, kam für uns als Urlaubsziel nie in Frage. Einmal waren wir an der Nordsee. Mit Wind und Regen. Damit hatte sich dieses Thema für uns erledigt. Wir mögen die Sonne. Beide. Obwohl ich viele Jahre in Bremen und Wolfsburg gelebt habe. Noch nie zog es mich weiter in den Norden. Wenn andere von ihrem Dänemarkurlaub schwärmten, zuckte bei mir gar nichts. Allerdings steht Norwegen schon ziemlich lange auf meiner Löffelliste. Einmal die Fjorde sehen. Da schlägt mein Herz bisschen höher. Geirangerfjord, Nærøyfjord und der Preikestolen, Orte, die ich […]
In der letzten Podcastfolge hatte ich ja schon angedeutet, dass ich mal eine Entspannungsübung aufnehme. Und da ich gerade mit den Teilnehmern vom Seminar im Monbachtal die Übung gemacht habe, hier gleich nochmal als Aufnahme. Kannst du immer wieder anhören. Und dabei schön entspannen. Oder einschlafen ;-) HIER gehts zur Folge. hm
Vier Tage Seminar im Monbachtal liegen hinter mir. Wie immer hatten wir schönstes Sommerwetter und eine sehr emotionale und bereichernde Zeit miteinander. Zusammen mit 23 Frauen sind wir in die Inhalte von Body Spirit Soul und Lebe leichter eingetaucht und am Ende war jede so beseelt und motiviert, dass es mir eine große Freude war zu sehen, was unsere Programme nachhaltig für Prozesse auslösen. Heute schrieb mir U: Liebe Heike, ich möchte dir danke sagen, für diese 4 besonderen Tage im Monbachtal. Sie haben mir sehr gut getan an Seele, Geist und Leib. Du bist sehr authentisch, motivierend, offen, […]
Irgendwie ist es immer bisschen spannend bei mir. Schreibt mir am Freitagnachmittag der Mann meiner Cousine aus Texas, die Tochter meines Cousins sei in Deutschland und würde mich gerne kennenlernen. Kurze Familiensituation: Meine Tante, die Schwester meines Vaters, hat nach dem Krieg einen Soldaten der Army geheiratet und ist mit ihm nach Texas gezogen. Dort hat sie drei Mädchen zur Welt gebracht. Die Ehe hat nicht gehalten, sie hat ein zweites Mal geheiratet und von ihrem zweiten Mann Zwillinge bekommen. Die Kinder aus erster Ehe sind bei ihr groß geworden, die Zwillinge beim Vater. 1983 war ich in Houston und […]
Pfingsten 2003, genau vor 20 Jahren lernten Beate und ich uns auf der Pfingsteuropakonferenz in Berlin kennen. Vorher hatten wir schon Kontakt über das Internet. Bei einer Tasse Kaffee besprachen wir die Möglichkeit, ein gemeinsames Buch über ganzheitliches Abnehmen zu schreiben. Was seitdem geschah: 2003 Kennenlernen 2005 der R. Brockhaus Verlag greift unsere Idee auf und lässt uns das Buch schreiben 2006 erscheint Lebe leichter – Umschalten aufs Wohlfühlprogramm 2010 entwickeln wir das Lebe leichter Programm 2011 erscheint Lebe leichter – Genial normal zum Wunschgewicht und der 12 Wochenplaner 2011 starten wir mit Lebe leichter Kursen, Onlinecoaching und Lebe leichter […]
Wir hätten nicht gedacht, dass es an einem Sonntag in Italien und der Schweiz so voll sein wird auf der Autobahn. Sardinien ist nicht so um die Ecke. Alleine die Fähre braucht zwischen 7 – 11 Stunden. Je nachdem, mit welcher du fährt. Diesmal hatten wir die 11 Stunden Fähre. Nachts mit Kabine. Das ist ganz praktisch. Du kommst abends auf’s Schiff, beziehst deine Kabine und gehst dann erst mal in die Bar. Meistens spielen mein Mann und ich noch ne Runde Karten…. Ich hab gewonnen ;-) Morgens wirst du per Lautsprecher geweckt. Es geht wieder in die Bar zum […]
Ob wir uns nicht zu viel vorgenommen haben. Fragte mich unser Sohn am Telefon. Ihr seht nicht so entspannt aus. Mein Mann und ich sind uns einig. Es waren vier anstrengende Wochen hier. Bis auf die Wochenenden haben wir von morgens bis abends auf der Baustelle gearbeitet. Mein Mann hat natürlich das Meiste gemacht, aber ich war genauso involviert und hab nebenbei noch „normal“ gearbeitet. Lebe- leichter- Kurse gegeben, Podcast aufgenommen, Beiträge und Newsletter geschrieben, E-Mails beantwortet mit Beate telefoniert und alles, was sonst noch so anfällt. Hier sollte ja das normale Leben stattfinden. Aber normal ist es eben doch […]