Da hatte ich doch tatsächlich einen Minischnupfen in der letzten Woche. Das kommt eher selten vor. Blasenentzündung hab ich öfter, das ist meine Schwachstelle. Wobei es schon besser geworden ist. Aber mit Erkältung hab ich nicht so oft was am Hut. Die letzte hatte ich vor zwei Jahren während der BfP-Konferenz, die davor 2016, während des 30jährigen Jubiläums der Lydia und unserem jährlichen Auffrischungstag. Dazwischen war Ruhe.

Und jetzt, da tropfte mir drei Tage die Nase. Ist nicht ganz so verwunderlich, die Temperaturen hier sind ok, aber der Temperaturwechsel zwischen den kalten und warmen Räumen im Haus ist schon krass. Was ich dann einnehme? Nix. Ich hab ganz kurz gezuckt, als ich beim Spazierengehen an der Apotheke vorbei lief. Bisschen Nasenspray, weil das Naselaufen so nervt. Aber nö. Bin tapfer vorbei. Ich weiß, dass eine Erkältung auch ohne Medikamente verschwindet. Zu Hause würde ich meine Aromalampe mit einem ätherischen Öl anschalten. Vielleicht bisschen inhalieren. Aber die hab ich nicht hier. Merke ich mir. Ich hab zwei in Deutschland. Werde mir eine mit auf die Insel nehmen.

Taschentücher hab ich mir gekauft, denn meine nachhaltigen Stofftaschentücher liegen in Deutschland in der Schublade. Warm anziehen, Spazierengehen, viel heißes Wasser trinken, Anstrengung vermeiden, früh ins Bett und abwarten, bis der Kampf im Körper zu Ende geht.

Sehr unterstützt hat mich das regionale und saisonale Obst, dass wir hier von den Bäumen unserer Freunde bekommen. Jeden Morgen gibt es ein kleines Glas Orangensaft und Granatapfelkerne im Müsli. Steckt voller Vitamin C.

Ist schon wieder vorbei.

Nun könnte ich mich rühmen, dass ich so selten erkältet bin, keine Unverträglichkeiten habe, nix mit dem Magen oder dem Darm, keine Migräne und keine Depression. Ich bin noch nie operiert worden und hatte auch noch nix gebrochen. Und Corona hatte ich auch noch nicht.

Aber ich sag dir was. Was löst das in dir aus, wenn ich mich so rühmen würde? Dass mit dir was nicht stimmt, wenn dir ständig die Nase läuft, oder du Laktose nicht verträgst oder ständig mit Magenschmerzen zu tun hast?

Das ist Blödsinn. Jeder hat was, und jeder hat was nicht. Ich hab andere Sachen, die du nicht hast. Und für alles, was ich nicht habe oder bekomme bin ich einfach nur dankbar. Denn der eine hat Blase, der andere Rücken, der nächste Hals und der übernächste Hühneraugen. Es kann immer jeden treffen. Manches ist hausgemacht, da könnte man vorbeugen. Aber sind wir doch mal offen und ehrlich. Man kann sich nicht gegen alles wehren. Und fast niemand lebt NUR gesund. Oder ist IMMER gesund.

Ich ermutige dich zu einem gesunden Lebensstil. VIEL Gemüse, etwas Obst, öfter Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte, gesundes Eiweiß, gesunde Fette. Wenig Zucker, wenig Weißmehl, keine Transfette. Keine Extreme. VIEL Bewegung, am Liebsten an der frischen Luft. Sitz nicht so lange am Rechner, geh lieber mal wieder raus.

Und wenn du dann trotzdem krank wirst, dann nimm es, wie es kommt. Es geht vorbei und du wirst wieder gesund. Da darfst du auch für beten. Gilt als unterstützende Maßnahme.

hm