• Zu einer ziemlich genialen Veranstaltungsreihe bin ich diese Woche Donnerstag in Lörrach eingeladen worden. Der Veranstalter hat sich mit dem Thema von gesunder Ernährung auseinandergesetzt und will aufklären, wie sich die richtige oder falsche Ernährung auf unser Leben auswirkt. Was verlängert, was verkürzt unser Leben? Wie bleiben wir länger gesund und leistungsfähig. Tja, und da darf ich zum Thema „Die drei Arten von Hunger“ referieren. Und finde, ich bin da genau richtig. Denn das ist mein Herzensanliegen. Komm doch vorbei. Wenn du in Lörrach wohnst, oder um die Ecke, oder auch weiter weg. Ich bin auch 1 1/2 Stunden unterwegs. […]

    Weiterlesen
  • Bin immer noch ganz begeistert, wie gut meine Reise nach Bremen und Marburg funktioniert hat. Mit Hund und Lebe leichter. Wir hatten letzte Woche erst das Thema „Lebe mit anderen“, und ja, mein Anspruch ist dann auch schon so, dass ich gerne vorbildlich sein möchte. Dass ich immer mal wieder selber testen möchte, wie alltagstauglich unser Lebe-leichter-Programm ist. Und so nahm ich mir vor, die Lebe-leichter-Regeln so gut es geht unterwegs einzuhalten. Meine Reise begann Mittwochfrüh mit Aimi im Cali nach Bremen. 8 Stunden Fahrt. Nachmittags zu meiner Mutter, abends zu meiner Freundin. Donnerstag den ganzen Tag bei meiner Mutter […]

    Weiterlesen
  • Seit weit mehr als 20 Jahren bin ich als Referentin im deutschsprachigem Raum unterwegs. Habe etliche Vorträge gehalten zu den unterschiedlichsten Themen. Die Zusammenhänge zwischen Körper, Geist und Seele waren schon zu Beginn meine Leidenschaft. Zu erkennen, wie diese drei Bereiche so eng miteinander verknüpft sind und sich aufeinander auswirken. Das hat mich schon immer fasziniert. Also hat es mich noch nie gewundert, dass ich immerzu in diesem Bereich am Forschen und Recherchieren bin. Und immer noch dazulerne. Und das immer gerne weitergebe. Dass wir dann die Möglichkeit bekommen haben ein Buch zum Thema zu schreiben und auch noch gleich […]

    Weiterlesen
  • Ich weiß noch den Moment, an dem ich die Vision bekam, einen Ladiesday am internationalen Frauentag 2014 zu veranstalten. Die Geschichte hast du bestimmt schon einmal gehört. Sie steht glaube ich auch in irgendeinem Buch oder ich habe das mal im Podcast erzählt. Der Ladiesday 2014 war nicht nur der Start von Body Spirit Soul sondern auch der Start unseres Gemeindewachstums. Mehrere solcher Events folgten. Als wir dann 2018 drei Monate vor dem Ladiesday ausgebucht waren, mieteten wir kurzfristig die Schwarzwaldhalle und erlebten einen unvergesslichen Tag mit knapp 250 Frauen. Es war gigantisch aber auch echt mega viel Aufwand. Seit […]

    Weiterlesen
  • In unserer sehr strukturierten Welt, wo es sich nicht gehört, sich gehen zu lassen, wo wir eigentlich Contenance waren, wo wir kontrolliert sind, gibt es doch manche gesellschaftlich akzeptable Rituale sich gehen zu lassen. Karneval steht da an oberster Stelle. An Karneval ist alles erlaubt. Sich gehen lassen ist das Gegenteil von Haltung bewahren. Und während du vielleicht in allen Bereichen deines Lebens immerzu die Haltung bewahrst, fällt es dir beim Essen schwer. Könnte es sein, dass dieser Wunsch, auch mal fünf gerade sein zu lassen dazu führt, dass wir hin und wieder die Fassung verlieren. Die Disziplin. Dass wir […]

    Weiterlesen
  • „Ich habe kein Wissensdefizit, ich habe ein Tundefizit:“ So stellte sich M., eine meiner Teilnehmerinnen in einem meiner neuen Lebe leichter Kurse letzte Woche vor. Viele waren am nicken. Es fehlt ganz oft nicht am Wissen, sondern an der Umsetzung……. Wie kommst du vom Denken ins Handeln??? Darum geht’s heute in dieser Podcastfolge – Vom Wissen zum Tun Damit du deine Neujahrsvorsätze nicht im Januar schon wieder über Bord schmeißen musst….. HIER gehts zur Podcastfolge. Viel Freude beim Anhören. hm

    Weiterlesen
  • Selten habe ich ein so emotionales Jahr der Achterbahn erlebt. Von extremer Verzweiflung bis zu absoluten Glücksmomenten. Mein Wort des Jahres 2023 war ja Zuversicht. Und nachdem ich mir angeschaut habe, was ich vor einem Jahr aufgeschrieben habe, wo ich zuversichtlich sein will, hat sich einfach alles erfüllt. Wie dankbar kann man wohl sein? 2023 ist glücklich zu Ende gegangen und 2024 hat glücklich begonnen. Etwas sehr turbulent, da wir vor Weihnachten noch unser Esszimmer inklusive Küche renoviert und zwischen Weihnachten und Neujahr Besuch bekommen haben, aber dennoch war es glücklich. Nun ist diese Woche wieder der Alltag eingekehrt, das […]

    Weiterlesen
  • Nach Dauerregen, Nebel, und dunklen Tagen zeigt sich endlich mal wieder die Sonne….was waren deine Lichtmomente in diesem Jahr? Ein Podcast zum Ermutigen und Nachdenken. Viel Freude beim Anhören. hm

    Weiterlesen
  • „Ganz herzlichen Dank für deine erfrischende und ermutigende Art und den Kurs. Der ist wirklich was „richtig Gscheits“ :-)“, war eine der Rückmeldungen, die ich in meinem Postfach hatte. Gestern gingen meine vier Lebe leichter Kurse zu Ende und wir haben gemeinsam mit Sekt auf jeden Erfolg angestoßen. Ich bin jedesmal bewegt, wenn ich die Veränderungen meiner Teilnehmer sehe und höre. Seit über 25 Jahren begleite ich jetzt Menschen auf dem Weg zu ihrem Wunschgewicht, und dennoch ist jede Geschichte einzigartig. Da ist P. die gar nicht so viel abgenommen hat, aber durch ihre besondere Herausforderung der letzten Wochen einfach […]

    Weiterlesen
  • Der Herbst rast rasant an mir vorbei. Wobei vorbei das falsche Wort ist. Denn ich bin mittendrin. Und hab einfach so super viele schöne und bunte Momente gehabt, allerdings auch gepaart mit einem klitzekleinen bisschen Stress. Die Highlights waren ein gemeinsamer Nachmittag mit meinen Schwiegertöchtern bei einer Duftparty, der Besuch meiner Kinder, die Fahrt nach Bremen mit meiner Tochter inklusive Besuch bei Freunden. Zwei Vorträge in Harsefeld mit viel positivem Feedback, eine Entscheidung, die ich getroffen habe, die mich richtig glücklich macht ;-), viel Zeit in der Natur mit meinem Hund, meine Enkeltochter, die einfach zuckersüß ist….. Und weil die […]

    Weiterlesen