Hab gestern meinen Newsletter verschickt und dachte, DICH interessiert vielleicht auch, was ich geschrieben habe:

Vor fünf Wochen habe ich meinen letzten Lebe leichter Kurs abgeschlossen.

In sechs Wochen beginnen die neuen Kurse.

Wie die Zeit vergeht, dachte ich heute so in der Mitte meines Urlaubs. Naja, Urlaub ist es nur bedingt, da ich 3 – 4 Monate auf Sardinien lebe. Und hier nicht nur am Strand liege. Eigentlich sogar ziemlich selten ;-)
Ich stecke mitten in einer Ausbildung zur ärztlich geprüften Ernährungsberaterin. Und obwohl ich 80% von dem, was ich lerne schon weiß, tut die Wiederholung der Themen gut. Und was ich aus den 20 % mache, das überlege ich gerade

Auf jeden Fall fließt ganz viel von meinem neuen Wissen in die Lebe leichter Kurse ein.

Vielleicht arbeite ich zwei bis drei Ernährungsvorträge für Firmen aus im Rahmen der Gesundheitsvorsorge.

Und überlege seit drei Wochen, ob ich evtl. im nächsten Jahr eine Fastenwanderwoche anbiete. Das Know how habe ich bekommen. Lust hätte ich auch……und sogar schon eine Anmeldung :-)

Und dann ist da noch dieses neue Hobby, was ich habe. Sardische Flechtkunst.

Anfangs dachte ich noch: Wieviel Topfuntersetzer und Brotkörbe braucht man wohl. Aber mit der Zeit kamen mir immer neue Ideen, und plötzlich war sie da. Die Kreativität. Was das mit Lebe leichter zu tun hat?

Lebe mit Leidenschaft – wenn du so sehr in etwas vertieft bist, dass du um dich herum alles vergisst, dann bist du im Flow. Dann vergisst du auch das Essen. Ich vergesse beim Flechten nicht nur das Essen, mir wird sogar der Kaffee kalt…..

Also, aufgepasst: Was entfacht deine Leidenschaft? Wie wäre es, wenn du dir ein neues Hobby suchst? Muss nicht flechten sein. Aber vielleicht überlegst du mal wieder, worauf du so richtig Lust hast.

Die Zeit vergeht so oder so, wenn du merkst, dass sie bei dir gerade nicht so leicht vergeht, dann ermutige ich dich, JETZT die Entscheidung zu treffen.

Ende mit dem Rumschludern. Ja ich weiß, das Eis ist so lecker. Die Pizza auch, und auch der Aperol. Bei mir auch. Aber was passiert, wenn wir schludern? Der Körper denkst sich: „Echt jetzt, da hat sie/er so schön abgenommen, und jetzt kommt das ganze Fett wieder zurück…..da kommt deine Bauchspeicheldrüse mit der Insulinproduktion nicht mehr hinterher, weil eine süße Kalorienbombe nach der anderen in deinen Darm gespült wird. Da ist die Leber am Seufzen, weil die Glykokenspeicher total überfüllt sind und sie die ganze Fruktose aus dem Zucker in Fett umwandeln muss. Da weinen die Muskeln, weil sie einfach nix zu tun bekommen, wenn du nur in der Sonne liegst. Da beschwert sich dein Darm, weil er ohne Ballaststoffe einfach überfordert ist…….

Und damit du deine Entscheidung gleich mal fest machst, kannst du dich gerne zur Unterstützung in meinem Lebe leichter Kurs anmelden. Alle Kurse gebe ich per Zoom – bequem von zu Hause am Rechner.

Du kennst das schon alles? Macht nichts. Wiederholung tut soooo gut. Du wirst dich einfach wieder an die ganz leichten Regeln erinnern. Und neu motiviert sein, sie einzuhalten. So wie wie das bei mir ist, durch meine Ausbildung. Also, ICH freu mich auf DICH !!!!!

hm