Es waren eine Reihe von Missgeschicken, die mir innerhalb einer Woche während unserer Zeit auf Sardinien passiert sind. Dann kam der Super Gau. Ich wollte die Dachterrasse kehren und unseren neuen Tisch, den wir aus Deutschland mitgebracht hatten an die Seite stellen. Da ich ihn nicht über die neuen Fliesen ziehen wollte, und er aufgrund der Größe und des Gewichts ziemlich schwer zum Greifen war, wollte ich den Tisch kippen, um ihn besser wegtragen zu können. In dem Moment, als ich die beiden Tischbeine nahm und den Tisch nach vorne kippte, fiel die schwere Glasplatte nach vorne, zerschellte mit einem […]

Nächstes Wochenende kommen wir für zwei Wochen nach Deutschland zurück. Vom 1. – 4. Juni bin ich im Monbachtal.  Es gibt noch vier freie Plätze. Thema: Body Spirit Soul – ganzheitlich leichter leben Welche Bedeutung unser Körper hat, ist den meisten ja klar. Aber was braucht die Seele? Und was der Geist? Wenn Körper, Seele und Geist harmonisch zusammenwirken, sind wir ausgeglichen und gesund. Doch wie kriegt Mann/Frau das im Alltag hin? In Theorie und Praxis vermittele ich dir, wie ein ganzheitliches Leben gelingen kann. Inhalte aus dem Programm: • Ja zu dem eigenen Körper sagen • Praktische Ernährungstipps • Freude an Bewegung […]

Das war jetzt ein klitzekleines bisschen spannend, hier auf Sardinien die neue Podcastfolge aufzunehmen. Nachdem ich schon 15 Minuten fröhlich in mein Mikrofon geplaudert habe, versammelten sich direkt vor unserem Haus die Nachbarn, um sich erst einmal lautstark zu unterhalten. Das ist üblich hier. Unser Haus und Wohnzimmer liegen direkt an der Straße. Und unsere Fenster sind nicht schalldicht. Wenn da jemand draußen redet, dann denkst du, der steht neben dir. Ich also fast jedes Wort durch meine Kopfhörer verstanden und die Aufnahme beendet. Zweiter Versuch und ich denke immer, was piepst denn da? Ist das Mischpult kaputt? Bis ich […]

„Ich hatte so gut abgenommen im vorletzten Kurs. 8 kg. Und war so glücklich. Und dann bin ich ohne erkenntlichen Grund in die alten Verhaltensweisen zurückgefallen. Und alles ist wieder drauf.“ Eine meine Teilnehmerinnen ist völlig fassungslos über sich selbst. Und ärgert sich. Ich kann das verstehen. Da nimmst du in einem Kurs so schön ab. Du genießt dieses gute Gefühl der Leichtigkeit. Alle deine Klamotten passen wieder. Nichts kneift. Du siehst strahlender aus. Du fühlst die selbstbewusster. Und dann. Aus unerklärlichen Gründen isst du abends doch mal wieder etwas zu viel. Du denkst: „Ach, nur heute. Ab morgen lasse […]

Ich hätte viele Fotos machen können von den letzten Tagen. Von Donnerstag bis Montag war ich in Bremen. Anlass war der Geburtstag meiner Mutter. Das erste Foto hätte ich im Restaurant machen können, in das meine Freundin Karin mich nach meiner Ankunft einlud, nachdem sie mich vom Bahnhof abgeholt hatte. Solltest du in Bremen mal im MOCHI essen. Die Poke Bowl Salmon schmeckt mega. Der Lemongrastee auch. Ein Foto dann in ihrem Wohnzimmer, wo wir den Abend ruhig haben ausklingen lassen. Ein paar Fotos mit meiner Mutter, mit der ich Freitag den ganzen Vormittag einkaufen war, und mit der ich dann […]

Vier Monate ist es schon her, seit mein Mann und ich im November für 8 Tage in Israel waren. Aufgrund meiner Instagram-Story bin ich mehrfach gefragt worden, ob ich nicht einen Reisebericht machen könnte. Klar. Eigentlich war der schon im Dezember geplant, aber da hatte ich dann kurzfristig umständehalber ein anderes Thema gewählt. Jetzt endlich habe ich mir Zeit genommen, unsere Reise nochmals zu reflektieren und als Podcast aufzunehmen. Das Besondere war ja, dass wir alleine gereist sind. Ohne Reisegesellschaft. Und dennoch so viel gesehen haben und auch ziemlich tiefgründig in die meist biblischen Geschichten eingetaucht sind. Flug, Unterkünfte, Auto […]

Es gab viele Momente auf meiner Reise in Israel, die mich sehr beeindruckt haben. Den emotionalsten Moment aber hatte ich in der Grabeskirche in Jerusalem auf dem Hügel Golgatha. Der Felsen wurde mit Mauern umschlossen und auf dem Gipfel wurden zwei Kapellen errichtet. Eine wird von den katholischen und eine von den griechisch orthodoxen Christen genutzt. In der Mitte das Kreuz. Aber genau hier ist völlig unwichtig, welcher Konfession man angehört. Ob katholisch, evangelisch, orthodox oder evangelisch freikirchlich. Hier knien Menschen unter dem Altar und beten für einen Moment in dem Bewusstsein, dass dies der Ort ist, an dem Gott […]

Ob ich im März 2023 noch freie Termine hätte, wurde ich von der FCG Ravensburg angefragt. Leider nein. Ein Blick in meinen Terminplaner und dann mein Vorschlag: Ich spreche am 31. März in Meersburg, das ist nicht weit von Ravensburg entfernt. Wenn ihr euer Frauenfrühstück auf den 1. April verlegt, dann komme ich gerne. Und da spart ihr sogar noch Fahrtkosten, weil ich die natürlich nicht beiden Veranstaltern in Rechnung stelle. Muss halt nur übernachten. Und wo ich dann sowieso schon mal am Bodensee bin, verabrede ich mich gleich auch noch mit Joanna Haverkamp, der Leiterin von Hillsong Deutschland und […]

Schon immer hatte ich eine ziemlich empfindliche Nase. Ich reagiere schnell auf unangenehme Gerüche. Aber genauso auch auf angenehme. Ich bin absolut wählerisch, was mein Parfum betrifft. Es gibt super wenig, was ich wirklich an mir mag. Mein Lieblingsparfum Lolita Lempika L wird seit Jahren nicht mehr hergestellt, was zur Folge hatte, dass ich fast ein Jahr lang auf der Suche nach einer Alternative war. Leider kippen Parfums mit den Jahren, so dass ich nicht einmal den Lolita Lempika L Vorrat im Internet aufkaufen kann. Mein absoluter Lieblingsduft: Frisch gewaschene, an der Luft getrocknete Wäsche. Es gibt nichts Besseres. Diese […]

Erfahrungen, die wir in unserer Vergangenheit gemacht haben, wirken sich nachhaltig auf unser Verhalten in der Gegenwart und Zukunft aus. Vor allen Dingen frühkindliche emotionale Erfahrungen prägen uns. Darüber habe ich mit meinen Lebe-leichter-Teilnehmern in der Woche Nummer sieben, wo es um die Gewohnheiten geht gesprochen. Wir haben uns ein bisschen über das innere Kind in uns unterhalten, und wie uns das oft in bestimmten Situationen noch heute handeln lässt. Gut und schlecht. Dass wir trotz unseren Prägungen Veränderung herbeiführen können wissen meine Teilnehmer jetzt auch. Da bekomme ich letzte Woche von P. einen wundervollen Text, den ich auch dir […]