Schon wieder lag ich gestern auf dem Sofa. Den gesamten Nachmittag. Nicht einen Zentimeter hab ich mich bewegt. Dafür am Samstag umso mehr. 18.000 Schritte zeigte mir meine Fitbit nach der Ladieswanderung. Wobei ich davon ausgehe, dass mein Tracker auch Mikroschritte zählt. Und die hatten wir reichlich, da wir ab einer bestimmten Höhe im Schwarzwald mit Schnee und Eis konfrontiert waren. Damit hat keiner gerechnet, aber wir kamen streckenweise nur im Schneckentempo, aneinander festgekrallt vorwärts. Die Gemeinschaft war richtig gut, die Aussichtspunkte auch, aber fast die ganze Strecke mussten wir auf den Boden schauen und konnten das ganze Panorama links […]

„Wie geht’s dir?“, fragt mich meine Tochter die Woche öfter über WhatsApp. Eigentlich ganz gut, bin irgendwie bisschen müde, und so antriebslos, und hab jetzt schon zweimal die Woche nachmittags einfach auf dem Sofa verbracht. „Vielleicht hast du Corona?“, mutmaßt sie. Die Mama auf dem Sofa, das kennt sie eher nicht. Das muss dann wohl Corona sein. Aber seitdem ich das große Büro inklusive riesiger Couchgarnitur habe, sitze ich hin und wieder mal gemütlich so vor mich hin. Nachmittags. Kennt man von mir nicht. Lerne ich auch ganz neu kennen. Gefällt mir. Ich versuche möglichst nur den halben Tag zu […]

Ich gehöre ja nicht zu denjenigen, die morgens um 7:00 Uhr das Haus verlassen und abends um 17:00 Uhr wieder zu Hause sind. Ich muss meine Tage selber gestalten, darf entscheiden, wann ich Freizeit habe und wann ich arbeite. Also meistens. Die Lebe leichter Kurse haben natürlich einen Termin. Wenn ich auf Vorträgen unterwegs bin auch. Aber alles drumherum liegt in meiner Hand. Manchmal hab ich richtig viel Zeit, an anderen Tagen eher weniger. Und manchmal liegt so viel auf meiner To-Do, dass ich vergesse, dass ich ja auch noch einen Blog habe. Aber ich frag mich dann, ob es […]

Dass die Gebet- und Fastenwoche unserer Kirche nun gerade in die Woche Nr. 3 meines Lebe leichter Kurses fällt, in dem es um Ernährungswissen geht war ein bisschen herausfordernd. Während ich mit meinen 60 Teilnehmern in 5 Kursen beispielhafte Teller durchnehme und sie mir ihre Lieblingsrezepten verrate, knurrt mir der Magen. Am Samstag ist Fastenbrechen und ich hab schon mindestens zwei mega leckere neue Rezepte, die ich ab nächster Woche (nach den Aufbautagen) ausprobieren werde. Während in mein Postfach die Lieblingsrezepte eintrudeln, bin ich dabei, sie für eine Datei aufzubereiten. Denn in meinen Lebe-leichter-Kursen bekommen alle meine Teilnehmer ein Kurskochbuch. […]

Ich stehe in der Apotheke und lasse mir mein drittes Impfzertifikat aushändigen. Ich bin geboostert. Seit zwei Wochen. Nebenwirkungen hatte ich bei den ersten beiden Impfungen nicht. Bei der dritten leichte Kopfschmerzen. Ich gehöre nicht zu denjenigen, die gleich mit Enthusiasmus ihren Arm ausgestreckt haben, bin allerdings auch kein Impfgegner. Und hab mich natürlich auch mit der Thematik beschäftigt. Meine Entscheidung hatte vor allen Dingen etwas mit Solidarität zu tun. Aber ein bisschen Egoismus war auch dabei. Ich kann meinen Job nicht mehr machen, wenn ich nicht geimpft bin und komme ohne Test nicht mehr ins Ausland. Aber offen gesagt, […]

Seit ein paar Wochen habe ich einen Extraordner in meinem E-Mail-Postfach für Feedback. Normalerweise lese ich das, freue mich, schreibe zurück, und dann lösche ich die Mail. Aber dann dachte ich vor einer Weile, ich könnte eigentlich so besonderes Feedback auch mal abspeichern. Für schlechte Zeiten ;-) Die Mail heute kommt definitiv in diesen Ordner. Ich hab sie jetzt schon dreimal gelesen. Und meinem Mann vorgelesen. Der war genauso bewegt wie ich. Kurz überlege ich, ob ich das in Schönschrift ausdrucke und mir an die Wand hänge. Und immer dann, wenn ich mal nicht lächele, wenn der Selbstzweifel an mir […]

„Echt jetzt, bei dem Wetter bist du mit dem Fahrrad unterwegs? Sehr vorbildlich.“, gerade eben war R., eine meiner Lebe-leichter-Teilnehmerinnen zusammen mit ihrer Tochter beeindruckt, als sie sahen, dass ich im Winter mit dem Fahrrad zum Einkaufen fahre. Wenn du das Auto öfter stehen lässt hast du gleich mehrere Fliegen mit einer Klappe geschlagen: Frische Luft Bewegung Geld gespart Vitamin D getankt – sofern die Sonne mal rauskommt Einen kleinen Beitrag gegen den Klimawandel geleistet „Mir ist das noch zu kalt.“, meinte R. „Ich zieh mich warm an. Und hab auch eine Regenhose bei Bedarf.“ „Aber viel Einkauf passt ja […]

Sie ist fertig   hm

„Echt jetzt, wir müssen schon wieder nachzahlen???“ Ich bin jedes Jahr im Januar fassungslos, wenn die Abrechnung von Strom und Wasser kommt. Und dieses Mal hatte ich fest damit gerechnet, dass wir etwas zurückbekommen, weil doch der Sohn im März ausgezogen ist, und sich das doch bemerkbar machen müsste. „Die Strompreise sind ja erhöht worden.“, kontert mein Mann. Weiß ich, aber dann hätte es eigentlich trotzdem auf null rauskommen müssen…. Ein paar Tage später sitze ich an der Nebenkostenabrechnung, da wir drei Wohnungen im Haus vermietet haben. Und stelle staunend fest, dass wir den gleichen Strom- und Wasserverbrauch wie 2020 […]

Wer bei uns in den letzten Jahren zu Besuch war, dem ist es wahrscheinlich gar nicht aufgefallen, dass es in unserem Haus keine einzige Grünpflanze gibt. Das liegt wohl daran, dass ich keinen grünen Daumen habe. Das soll sich ab sofort ändern. Mit meinem neuen Büro ist das Bedürfnis nach grün gekommen. Unabhängig davon, dass Grünpflanzen Atmosphäre in den Raum bringen, sollen sie sich ja auch auf das eigene Wohlbefinden auswirken. Außerdem reinigen sie die Luft und sorgen für ausreichend Feuchtigkeit im Raum. Ich also gestern in meiner Gutscheinkiste gekramt. Ich wusste, dass ich vom Blumengeschäft noch einen Gutschein habe. […]