Einer der Gründe, warum ich die Westküste so liebe ist der Sonnenuntergang über dem Meer. Sonnenaufgang an der Ostküste würde ich verpassen. Da schlafe ich noch. Aber wenn wir abends nach einem Tag am Meer nach Hause fahren, kann ich meinen Blick kaum von der Sonne lassen. Mal ist sie riesig groß, mal klein, mal klar, mal verschwommen, mal von Wolken verdeckt. Und immer wieder bin ich fasziniert. Möchte anhalten und den Moment aufsaugen. Nie ist das langweilig. Nie werde ich mich daran gewöhnen. Es begeistert mich einfach immer. Weißt du, was richtig cool ist? Schwimmen gehen bei Sonnenuntergang. Bin […]
Letzte Woche bekam ich eine Mail von Stefanie, die mich sehr berührt hat: Liebe Heike, ich möchte dir heute einfach nochmal Danke sagen. Im Januar habe ich einen „Lebe Leichter“ Kurs bei dir gemacht und konnte etwas mehr als 16 kg in den 12 Wochen abnehmen, inzwischen sind es 28!!! kg geworden. Ich bin unendlich dankbar, es geht mir richtig gut und ich fühle mich sehr wohl in meinem Körper…. ich war mein Leben lang übergewichtig und nun, mit 54 Jahren habe ich das erste Mal Normalgewicht. Danke, liebe Heike, dass du mir und den anderen Kursteilnehmern so gut getan […]
Schon seit ein paar Jahren planen wir, den Schuppen zu einem Zimmer auszubauen. Unser Haus hat ca. 76 qm Wohnfläche, 3 Zimmer Küche Bad. Die drei Zimmer haben wir immer als Schlafzimmer genutzt mit jeweils zwei Betten. Mit der Entscheidung, das Haus zu sanieren und hier den Frühling/Sommer zu verbringen war klar, dass wir für die kalten und regnerischen Tage im Frühling ein Wohnzimmer brauchen. Und aus dem Schuppen sollte ein Gästezimmer werden. Das Dach wurde vor ein paar Jahren gedeckt. Verputzt und gefliest ist es auch schon eine Weile. ABER. Bis jetzt hat uns der Schuppen immer als Lagerraum […]
Unsere Freunde sind heute auf der Insel angekommen und wir haben heute Mittag ein paar Stunden miteinander verbracht. Nach dem Brunch hatte ich mich kurz entschuldigt, da ich diese Woche mit dem Beantworten der E-Mails dran bin, und Wichtiges nicht lange liegen lassen möchte. Unter den vielen E-Mails war auch der aktuelle Schulbericht_Cakuti_2023 unserer Schule in Angola. Während bei uns auf dem Tisch heute frisches Brot, Schinken, Melone, Ei, Käse, Fisch, Gemüse und Obst stand, bekommen die Kinder an unserer Schule eine Schale Maisbrei. Das bekommen sie jeden Tag. An fünf Schultagen die Woche. Wenn du die Kinder fragst, ob das […]
Ob mir denn nicht langsam langweilig wäre auf der Insel, fragte mich letzte Woche meine Mutter am Telefon. Nö. Ob wir denn nicht Heimweh hätten und es uns so langsam auf der Insel reichen würde, fragte unser Sohn zwei Tage später. Nö. Seit Mitte April sind wir nun mit zwei kleinen Unterbrechungen im Ausland. Vier Wochen Sardinien, vier Woche Skandinavien und jetzt sieben Wochen Sardinien. Was soll ich sagen. Es gefällt uns. Und ist genau so, wie wir uns das vorgestellt haben. Natürlich sehen wir die Kinder und Freunde gerne. Natürlich sind wir sonntags lieber live im Gottesdienst dabei. Natürlich […]
Die Idee zum Thema des Podcasts für meinen Halbjahresrückblick hatte ich in Norwegen. Seit einer Weile halte ich mich ziemlich an Geschwindigkeitsbegrenzungen. Im Verkehr und im Leben, Manchmal ist es gut, wenn wir das Tempo drosseln, mit dem wir unterwegs sind. Manches braucht seine Zeit, auch wenn wir wünschten, es würde schneller gehen. Dass ich ab September etwas beschleunigter lebe, das erfährst du in der neuen Podcastfolge. Viel Freude beim Anhören. https://bodyspiritsoul.podigee.io/127-tempolimit hm