Kaum zu glauben, dass es jetzt tatsächlich soweit ist. Vor über 20 Jahren haben wir geplant, mit dem Renteneintritt meines Mannes den Sommer weitgehend auf Sardinien zu verbringen. Ein Jahr hat er zwar noch bis zur Rente, aber die Altersteilzeit macht es möglich, dass wir dieses Jahr schon starten. Zweimal fahren wir dieses Jahr hin. Die Woche waren wir am Sortieren, Einkaufen, Planen und Packen. Heute geht es los. Mit Anhänger. Sardinien ist ab sofort nicht mehr Urlaubsort für uns sondern zweiter Wohnsitz. Und da ich noch 10 Jahre bis zur Rente habe, werde ich auch von dort arbeiten. Hab […]

Eine der beeindruckendsten Städte, in die ich gereist bin ist Wien. Kaum ein Ort, an dem ich so viele Sehenswürdigkeiten angeschaut habe. Schon, als ich vor ein paar Jahren mit meinem Mann dort war wusste ich. Irgendwann werde ich mit meiner Tochter dorthin reisen. Und so fand ich meinen Plan richtig gut, ihr diese Reise zum Abitur zu schenken. Ich hatte sie damals gefragt, wann die Prüfungen vorbei sind, und sie ein paar Tage frei hat. 17. – 20.06.2020. Den Flug hatte ich schon rausgesucht. Und fast gebucht. Wäre da nicht dieser Virus gewesen, der sich gerade am Ausbreiten war. […]

Ich hätte viele Fotos machen können von den letzten Tagen. Von Donnerstag bis Montag war ich in Bremen. Anlass war der Geburtstag meiner Mutter. Das erste Foto hätte ich im Restaurant machen können, in das meine Freundin Karin mich nach meiner Ankunft einlud, nachdem sie mich vom Bahnhof abgeholt hatte. Solltest du in Bremen mal im MOCHI essen. Die Poke Bowl Salmon schmeckt mega. Der Lemongrastee auch. Ein Foto dann in ihrem Wohnzimmer, wo wir den Abend ruhig haben ausklingen lassen. Ein paar Fotos mit meiner Mutter, mit der ich Freitag den ganzen Vormittag einkaufen war, und mit der ich dann […]

Vier Monate ist es schon her, seit mein Mann und ich im November für 8 Tage in Israel waren. Aufgrund meiner Instagram-Story bin ich mehrfach gefragt worden, ob ich nicht einen Reisebericht machen könnte. Klar. Eigentlich war der schon im Dezember geplant, aber da hatte ich dann kurzfristig umständehalber ein anderes Thema gewählt. Jetzt endlich habe ich mir Zeit genommen, unsere Reise nochmals zu reflektieren und als Podcast aufzunehmen. Das Besondere war ja, dass wir alleine gereist sind. Ohne Reisegesellschaft. Und dennoch so viel gesehen haben und auch ziemlich tiefgründig in die meist biblischen Geschichten eingetaucht sind. Flug, Unterkünfte, Auto […]

So schnell können 11 Wochen wieder vorbei sein. Meine fünf Lebe leichter Kurse sind diese Woche zu Ende gegangen. Zu sehen, wie die Kilos gepurzelt sind und meine Teilnehmer auch in so vielen anderen Bereichen Dinge verändert haben, das macht mich einfach glücklich. Und völlig überrascht war ich von den vielen Geschenken, die ich in dieser Kursrunde bekam. Und Karten. Und Mails. Hier mal eins der Feedbacks: Liebe Heike, mein Herz ist erfüllt von Freude und Dankbarkeit, dass ich den Lebe-leichter-Kurs bei dir machen durfte und ich möchte dir ganz herzlich danken für all das, was du in deine Teilnehmer […]

Es gab viele Momente auf meiner Reise in Israel, die mich sehr beeindruckt haben. Den emotionalsten Moment aber hatte ich in der Grabeskirche in Jerusalem auf dem Hügel Golgatha. Der Felsen wurde mit Mauern umschlossen und auf dem Gipfel wurden zwei Kapellen errichtet. Eine wird von den katholischen und eine von den griechisch orthodoxen Christen genutzt. In der Mitte das Kreuz. Aber genau hier ist völlig unwichtig, welcher Konfession man angehört. Ob katholisch, evangelisch, orthodox oder evangelisch freikirchlich. Hier knien Menschen unter dem Altar und beten für einen Moment in dem Bewusstsein, dass dies der Ort ist, an dem Gott […]

Als ich am Freitagmittag von meinem Termin mit Joanna Haverkamp zurück in mein Hotelzimmer kam ahnte ich schon, dass es mit einem Spaziergang nach Meersburg nichts wird. Und tatsächlich setzte kurz danach das Unwetter ein. Dicke Hagelkörner, stürmische Böen wechselten sich mit Sonnenschein ab. Mir verging sogar die Lust mit dem Auto nach Meersburg zu fahren um die Schlösser zu besichtigen. Dann eben nicht. Ich schnappte mir meinen Rechner und erledigte ein bisschen Büroarbeit. Muss ich dann nächste Woche nicht mehr machen. Auch gut. In einem trockenen Moment zog es mich dann allerdings doch nochmal raus. Wenigstens einmal kurz zum […]

Ob ich im März 2023 noch freie Termine hätte, wurde ich von der FCG Ravensburg angefragt. Leider nein. Ein Blick in meinen Terminplaner und dann mein Vorschlag: Ich spreche am 31. März in Meersburg, das ist nicht weit von Ravensburg entfernt. Wenn ihr euer Frauenfrühstück auf den 1. April verlegt, dann komme ich gerne. Und da spart ihr sogar noch Fahrtkosten, weil ich die natürlich nicht beiden Veranstaltern in Rechnung stelle. Muss halt nur übernachten. Und wo ich dann sowieso schon mal am Bodensee bin, verabrede ich mich gleich auch noch mit Joanna Haverkamp, der Leiterin von Hillsong Deutschland und […]

Schon immer hatte ich eine ziemlich empfindliche Nase. Ich reagiere schnell auf unangenehme Gerüche. Aber genauso auch auf angenehme. Ich bin absolut wählerisch, was mein Parfum betrifft. Es gibt super wenig, was ich wirklich an mir mag. Mein Lieblingsparfum Lolita Lempika L wird seit Jahren nicht mehr hergestellt, was zur Folge hatte, dass ich fast ein Jahr lang auf der Suche nach einer Alternative war. Leider kippen Parfums mit den Jahren, so dass ich nicht einmal den Lolita Lempika L Vorrat im Internet aufkaufen kann. Mein absoluter Lieblingsduft: Frisch gewaschene, an der Luft getrocknete Wäsche. Es gibt nichts Besseres. Diese […]

Erfahrungen, die wir in unserer Vergangenheit gemacht haben, wirken sich nachhaltig auf unser Verhalten in der Gegenwart und Zukunft aus. Vor allen Dingen frühkindliche emotionale Erfahrungen prägen uns. Darüber habe ich mit meinen Lebe-leichter-Teilnehmern in der Woche Nummer sieben, wo es um die Gewohnheiten geht gesprochen. Wir haben uns ein bisschen über das innere Kind in uns unterhalten, und wie uns das oft in bestimmten Situationen noch heute handeln lässt. Gut und schlecht. Dass wir trotz unseren Prägungen Veränderung herbeiführen können wissen meine Teilnehmer jetzt auch. Da bekomme ich letzte Woche von P. einen wundervollen Text, den ich auch dir […]