Für meine erste Ferienwoche habe ich mir absolute Ruhe und Erholung verordnet. Ich wache morgens schon ziemlich früh auf, gönne mir einen Kräutertee und fahre dann runter ans Meer. Jeden Tag wandere ich gut 10 km, entweder am Meer entlang oder durch die Stadt und am Temo entlang. Später wäre es viel zu heiß. Ich schlafe viel oder ruhe einfach nur aus. Nachmittags fahren wir mit dem Boot raus, ich schwimme, schlafe, lese und spiele mit meinem Mann Karten. Sozial Media, egal ob Facebook oder Instagram meide ich, WhatsApp verschicke ich nur sehr moderat und im Internet bin ich einmal […]

Eine ziemlich blöde Diagnose bekam ich am Montag von meinem Orthopäden nach einem MRT meiner Schulter. Und dann schrieb er mir gleich noch eine Bescheinigung aus, dass ich nicht mehr im Fitnessstudio trainieren darf. Die Nachricht kam nicht ganz so unerwartet, denn einfach so aus dem Nichts lässt man ja kein MRT machen, dennoch war ich ein bisschen geknickt. Ich muss meine Schulter und meinen Arm schonen, schon kleinste unbeabsichtigte Bewegungen schmerzen. Resilienz ist die Fähigkeit, die Situation zu akzeptieren und zu überlegen, wie es weitergehen kann. Also frage ich nicht: „Warum?“, sondern: „Und jetzt?“ Nordic Walking, Krafttraining, Schwimmen, Skifahren […]

Mein aktueller Lebe-leichter-Kurs zieht sich ganz schön in die Länge. Durch unseren New York Aufenthalt und das Seminar im Monbachtal musste ich dreimal pausieren und hänge die Stunden nun hinten dran. Die Abnahmen sind bei einigen dementsprechend klasse, in 14 Wochen nimmst du einfach bisschen mehr ab als in 11 Wochen, aber das Durchhalten fällt dem ein oder anderen auch nicht so leicht. Ein benachbartes Fitnessstudio bot mir einmal an, meine Kurse dort zu geben, allerdings mit der Bedingung, dass ich die Kurse auf 8 Wochen reduziere. Begründung: Nach 8 Wochen ist die Luft raus. So auch die Strategie in […]

Ich werde hin und wieder schräg angeschaut, wenn ich in meinen Lebe-leichter-Kursen erwähne, dass ich fast täglich Bibel lese. Dass ich meistens vier Kapitel lese behalte ich für mich, das würde wohl für etwas Irritation sorgen. Der ein oder andere fragt sich bestimmt: „Echt jetzt? Die Bibel……bisschen altmodisch, oder?“ Wusstest du, dass die Bibel das meist verkaufte und meist gelesene Buch weltweit ist? Wusstest du nicht? Dann hast du jetzt gleich mal wieder was für deine Allgemeinbildung getan. Ich lese nicht wegen der Bildung, sondern wegen dem Spirit. Die Bibel ist für mich eine Anleitung für mein Leben zwischen zwei […]

Ob wir was zusammen unternehmen wollen, fragte die Süßmaus per WhatsApp letzte Woche, als wir gerade am Flughafen auf unseren Flieger warteten. Sie habe Mittwoch frei. „Auf jeden Fall.“ Sie hat mich vermisst, ich hab sie vermisst, da liegt es nahe, dass wir Zeit zusammen verbringen. Letzte Woche – Allerheiligen Wasserfälle Gestern: Wanderung durch unsere Weinberge in Bottenau Heute: Wanderung nach Oberkirch mit Eisdielenbesuch inklusive Maxi hm

Schenkt mir meine Mutter bei meinem letzten Besuch eine Einmalstaubwedel. Der sei ja so gut und erleichtere einem die Arbeit um ein Vielfaches. Ich werde etwas argwöhnisch. Will sie mir damit etwas sagen??? Ich stecke das Teil in die Handtasche, sage meiner Mutter allerdings, dass ich die hochwertigsten Microfasertücher zu Hause habe, und ich grundsätzlich eher für Wiederverwendbares bin. Außerdem sind mir diese Swiffer zu teuer. Versteht sie total und normalerweise ist sie auch sehr sparsam. Aber diese Swiffer, die sind eben einfach mal so genial, so handlich, und der Staub wird einfach so angezogen, und setzt sich nicht so […]

Ob uns nicht langweilig wäre, im Urlaub immer an denselben Ort zu fahren, werden wir öfter gefragt. Nö Seit 25 Jahren fahren oder fliegen wir jedes Jahr nach Sardinien. Seit 23 Jahren in unser eigenes Ferienhaus. Ich mag es, wenn alles bekannt ist, wenn ich jede Straße und jedes Café kenne. Wenn ich weiß, wo ich einkaufen gehe und wo die besten Strände sind. In Bosa kenne ich die besten Eisdielen und weiß, wo es die beste Pizza auf der Hand gibt. Ich brauche weder Karte noch Googlemaps um irgendwohin zu kommen. Ich weiß, was mich erwartet und liebe es, […]

Wenn ich morgens aufwache, ist mein erster Blick auf mein Smartphone. Entweder, weil ich den Wecker ausstelle, oder weil ich ihn nicht gestellt habe und wissen will, wie spät es ist. Als ich gestern Morgen drauf schaute schossen mir sofort die Tränen in die Augen. Da hatte die Süßmaus in die Familienwhatsappgruppe geschrieben: Und auch meine Mama hat schon dran gedacht: Kurz habe ich überlegt, ob es so eine gute Idee war, an diesem Tag einen Vortrag bei einem Frauenabend zuzusagen. Julian kommt immer irgendwie drin vor. Aber warum auch immer, hab ich mich einfach so mega auf diesen Abend […]

Ich mache definitiv zu wenig Fotos. Während um mich herum die Smartphones gezückt werden, und alle möglichen Ereignisse in Stories bei Instagram, Facebook und Whatsapp gepostet werden, habe ich immer das Gefühl, ich verpasse den Moment, wenn ich jetzt am Handy rumfummele. Was sicherlich auch daran liegt, dass ich nur im Zeitlupentempo so Sachen hinbekomme. Vielleicht aber auch, weil ich den Moment tatsächlich nicht verpassen will. Nur rückblickend auf meine Woche ist es tatsächlich ein bisschen schade, dass ich so ganz ohne Foto von meinem Trip aus dem Norden zurückgekommen bin. Einmal Bremen hin und zurück, eigentlich um 35 neue […]

Heute Morgen las ich während meiner Power Hour das „Vater unser“ im Matthäusevangelium. Und blieb anschließend an einem besonderen Vers hängen:   Matthäus 6,14 Wenn ihr denen vergebt, die euch Böses angetan haben, wird euer himmlischer Vater euch auch vergeben. Wenn ihr euch aber weigert, anderen zu vergeben, wird euer Vater euch auch nicht vergeben. Interessant, steht doch erst zwei Verse vorher: „…..und vergib uns unsere Schuld, wie auch wir denen vergeben haben, die an uns schuldig geworden sind.„ Jesus scheint hier ein besonderes Augenmerk auf die Vergebung zu legen. Mir fallen alle Dinge ein, die mir vergeben wurden, und mich […]