Eigentlich wollte ich in meinem Halbjahresrückblick über das Thema Ruhe sprechen. Weil mich das in diesem Jahr ziemlich viel beschäftigt hat. Weil ich immer noch mit dem Gedanken spiele, über dieses Thema der Ruhe, Achtsamkeit und Entschleunigung ein Buch zu schreiben. Das Konzept habe ich seit 2019. Weil ich viele Gespräche darüber mit meinem Sohn hatte, und selber echt schon sehr viel umsetze. Aber so ganz rund sind meine Gedanken dazu noch nicht, und ich will ja nicht so eine semigute Podcastfolge aufnehmen. Dann dachte ich, ich mache einen Israel-Reisebericht, den ich vielen schon angekündigt habe. Das ist ja schließlich […]
Ich schreibe Tagebuch. Seit Jahren. Nicht täglich, aber immer mal wieder. Wenn mir etwas wichtig ist. Wenn ich ein Ereignis oder einen Gedanken nicht vergessen will. Wenn ich mir Ziele setze. Heute morgen habe ich meinem Tagebuch anvertraut, dass ich mir eine Gesundheits- Challenge verordne. 12 Wochen Investition in mich und meine Gesundheit. Körperlich wie seelisch. Ich stelle mir vor, ich fahre auf eine Schönheitsfarm zu Wellnesswochen. Hier gibt es nur gesundes Essen. Drei Mahlzeiten am Tag, immer mit dem drittel Gemüse oder Obst. Süßigkeiten gibt’s hier keine, dafür gesunde Alternativen. Jeden Tag wird hier Bewegung angeboten. Spaziergänge, Wanderungen, Freedancing […]
Die Zugfahrkarte nach Bremen hatte ich schon vor ein paar Monaten gebucht. Das Versprechen, meine Mama mindestens 3 x im Jahr zu besuchen wollte ich einhalten. April und Mai musste ich absagen. Im Juli und September war ich dort. Beim Zugbuchen dachte ich noch nicht an einen Lockdown im Dezember. Fahre ich, oder fahre ich nicht? Diese Frage stellte ich mir die letzten beiden Wochen mehrmals täglich. Meine Mutter gehört mit ihrer Krankheitsgeschichte zur Risikogruppe. Riskiere ich nicht ihr Leben, wenn ich sie nach sechst Stunden Zugfahrt inklusive Kontakt zu fremden Menschen besuche? Mit ihr war nicht zu reden. Sie […]
Ein Geschenk nach dem anderen landet auf meinem Geschenketisch, und das schon vor den Feiertagen. Die Post bringt Weihnachtskarten mit einem Dankeschön für Lebe leichter und Body Spirit Soul, ich bekomme Spenden für JAM und Beate und ich freuen uns über die Feedbacks in unserem E-Mail-Postfach. Heute dann kam mir eine Idee. Wir bekommen immer so viel Feedback und Dankeschöns für unsere Programme mündlich, per Post und per E-Mail. Für Erfolge bei Lebe leichter, für Veränderungen bei Body Spirit Soul, für die Bücher, die Newsletter, die Inspirationen auf den Blogs. Wie wäre es denn, wenn du das einmal öffentlich machst? […]