Ladiesnight
ES IST SOWEIT
Wir planen als Kirche unser erstes großes Event nach Beginn der Pandemie.
Hier findest du weitere Infos und kannst dich ab sofort anmelden.
hm
Preissteigerung
Ich backe weitgehend Brot und Brötchen selber. Aber hin und wieder, gerade samstags, kaufe ich welche. Und an so ganz besonderen Tagen, gibt es Brötchen vom Lieblingsbäcker. Allerdings muss ich da gerade echt schlucken.
90 Cent für ein Brötchen, das ist schon echter Luxus. Ich kaufe heute trotzdem eins. Und da fällt mir auf, dass die Brötchen nicht nur teurer, sondern auch kleiner geworden sind. Doppelter Luxus.
Später unterhalte ich mich mit einem Freund über die gestiegenen Lebensmittelpreise. Da ist Haushaltsbuch führe, habe ich die Zahlen schwarz auf weiß. Und zusätzlich kenne ich so ziemlich alle Preise der Sachen, die wir so regelmäßig brauchen. Irgendwo habe ich mal gelesen, dass die Inflation auf 7,9 % gestiegen ist.
Tja, da haben sich die Damen und Herren gründlich verrechnet.
Das Brötchen von 70 Cent auf 90 Cent macht 28,57 %
Die Butter von 2,29 auf 3,49 macht 52,4 %
Tunfisch von 1,19 auf 1,59 macht 33,61 %
Und das sind jetzt mal nur ein paar Beispiele für Lebensmittel. Klar macht uns das allen zu schaffen. Aber jetzt mal ganz offen und ehrlich. Da backen wir vielleicht jetzt hin und wieder öfter die Brötchen selber. Oder kochen ein bisschen sparsamer.
In anderen Teilen der Welt, bedeutet diese Krise, dass Menschen verhungern. Dagegen haben wir mit 90 Cent für ein Brötchen ein großes Luxusproblem.
Auch der Teller Maisbrei für die Kinder an unserer Schule in Angola/Cakuti ist teurer geworden. Da kostet jetzt eine Schale Maisbrei 35 Cent anstatt 25 Cent. Kann glaube ich gerade jeder nachvollziehen. Und wenn du einen Beitrag leisten möchtest, damit auf der anderen Seite der Welt die Menschen satt werden, freuen wir uns über deine Spende.
JAM heißt übrigens jetzt ForAfrika.
DANKE
hm
Einfach machen und weniger diskutieren
Und schon wieder ist Sommerpause. Gestern und vorgestern mit meinen fünf Lebe-leichter-Kursen abgeschlossen. Die meisten haben zwischen 7 – 8 kg abgenommen. Ein paar etwas weniger. Weil zu viel Stress war. Weil nicht konsequent genug. Weil zu wenig Bewegung. Weil so viel dazwischen kam. Weil das Ausgangsgewicht gar nicht so hoch war. Weil der Stoffwechsel nach vielen Diätversuchen verlangsamt war. Weil keine Ahnung…..es gibt immer Gründe.
Spitzenabnahme in dieser Kursrunde waren Ute mit 14,2 und Jessica mit 14,6 kg.
14,6 kg in 11 Wochen. Das musst du dir mal geben. Auf die Frage, wie sie das geschafft habe meinte Jessica gestern.
„Immer das Ziel vor Augen. Immer überlegt, ob es mir das Wert ist.“
Heute las ich von meiner Kollegin Tatjana, dass eine ihrer Teilnehmerinnen 20 kg abgenommen hat.
IN EINEM LEBE-LEICHTER-KURS
Die Geschichte hat mich echt fasziniert. Unser Programm funktioniert. Und was für ein cooler Tipp von Tatjana:
Einfach machen und weniger diskutieren.
Meine Kurse im Herbst sind fast schon ausgebucht. Viele wollen weitermachen. Und sie wissen, dass der Herbst so seine Tücken mit sich bringt. Aber da gehen wir ganz souverän durch. Vielleicht nicht mit 20 kg weniger. Vielleicht auch nicht mit 12,6 kg. Aber ganz bestimmt mit 6 – 8 kg.
Und dann kannst du Weihnachten einfach mal schlank genießen. Hat auch was.
Falls du dich anmelden möchtest:
9:30 Uhr 4 freie Plätze
17:00 Uhr ausgebucht
18:30 Uhr ausgebucht
Und gerne kannst du dich auch bei einer Kollegin anmelden:
hm
Falls du
Falls du Lebe leichter noch nicht kennst, und bis Weihnachten 6 – 8 kg leichter sein möchtest.
Falls du Lebe leichter noch nicht kennst, eigentlich gar nicht abnehmen aber gerne ein gesundes Essverhalten lernen möchtest.
Falls du Lebe leichter schon kennst, aber mal wieder ein bisschen Motivation brauchst.
Falls du Lebe leichter schon kennst, gerade einen Kurs beendet hast und dir nicht sicher bist, ob du es alleine hinbekommst.
Falls du Lebe leichter schon kennst, aber durch welche Umstände auch immer wieder in die alten Verhaltensweisen gefallen bist.
Falls du im Herbst Zeit in deine Gesundheit investieren möchtest und die größtmögliche Unterstützung dabei suchst.
Falls du intensiven Austausch in der Gruppe suchst und jede Woche neue motiviert werden möchtest.
hm
Alles hat seinen Preis
Heute gibt es meinen Halbjahresrückblick. Ich kam mir bisschen vor wie auf hoher See mit ordentlichem Wellengang.
Hochs und Tiefs haben mich ganz schön durchgeschüttelt. Und alles hatte seinen Preis:
Heute in meiner Power hour haben mich ein paar Verse aus den Sprüchen bewegt:
Aus Sprüche 10
…Der Segen des Herrn allein macht den Menschen reich, durch eigene Sorge kann er nichts hinzufügen.
…Was der Gottlose fürchtet wird eintreffen, aber die Hoffnungen der Gottesfürchtigen werden sich erfüllen.
….Wenn das Unglück wie ein Sturm kommt, fegt es den Gottlosen hinweg, der Gottesfürchtige steht für immer auf festem Grund.
Wie gut, gottesfürchtig zu sein.
hm
Jeden Mittwoch gibt es eine neue Podcastfolge:
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