„Es ist da, und es gefällt mir echt gut.“, schreibt mir M. heute, die letzte Woche ein bellicon® über mich bestellt hat.  Sie war die erste, die sich für die limitierten Regenbogenfarben entschieden hat. Und ich bin völlig verzückt. Sieht echt RICHTIG gut aus. Jetzt kann das Training starten. Ihr Rücken wird es ihr danken. Ihr Lymphfluss wird angeregt. Die Durchblutung gefördert. Herzkreislauf gestärkt. Abnehmen würde sie auch, aber sie ist schon schlank genug.  Seit genau 9 Jahren besitze ich ein bellicon® und bin zeitgleich Vertriebspartnerin geworden. 9 Jahre bin ich selber begeistert von diesem Trainingsgerät. Und ich freue mich […]

In diesem Jahr gibt es keinen Ladiesday, dafür eine Ladiesnight. Mit dem Team haben wir eine super Referentin eingeladen, ein klasse Thema und auch alles drum und dran und drunter und drüber ist stimmig. Was jetzt noch fehlt sind die Einladungskarten. Da läuft die Ladiesteam-Whatsapp-Gruppe heiß, wenn unsere Grafiklady die Entwürfe schickt und wir anderen unseren Senf dazu geben. Erster Eindruck: Sieht SUPER aus. Dann schauen wir alle noch etwas genauer. Bisschen heller der Hintergrund.  Hier ist ein Buchstabe zu viel, da einer zu wenig. Wird das Wort groß oder klein geschrieben? Steht die Adresse auch drauf? Sollte der Text […]

„Daran könnte ich mich gewöhnen.“, schwärmte ich am Sonntag beim Mittagessen. Der Cousin meines Mannes, Daniel, wohnt seit zwei Wochen bei uns und hatte gekocht. Schon letztes Jahr war er ein paar Wochen da, mit der Überlegung, sich in Deutschland eine neue Existenz aufzubauen. In seinem Land ist es als Selbstständiger fast unmöglich, auf ehrliche Art und Weise sein Geld zu verdienen. Von einem entfernten Bekannten bekam er ein Arbeitsangebot in unserer Nähe, über ein halbes Jahr hat es gedauert, bis sein Visum genehmigt wurde. Für uns ist es selbstverständlich, dass er für eine Weile erst einmal bei uns wohnt. […]

Luxus pur nenne ich es, wenn im Februar 16 Grad plus Sonne erreicht werden. So war es für uns einfach ein „Muss“ den Sonntag draußen zu verbringen. Während mein Mann, sein Cousin und ich schon für eine Wanderung verabredet waren, kam die Idee, ein paar Freunde zu fragen eher spontan. Und so waren wir gestern bei schönstem Sonnenschein zu zehnt unterwegs.    So mag ich die Sonntage. Morgens cooler Gottesdienst, Mittagessen mit der Familie und Gemeinschaft im Freien mit Familie und Freunden. So könnte bei mir jeder Sonntag aussehen. Abends dann noch ein Telefonat mit meiner Freundin aus dem Norden, […]

Freitag begann mein Tag um 4:40 Uhr. Mit etwas Verspätung begann um 10:30 Uhr das jährliche Treffen des freien Redaktionsteams der Zeitschrift Lydia. Einmal jährlich kommen wir Autorinnen aus Österreich, der Schweiz und Deutschland zusammen, um über Vergangenes und Zukünftiges zu sprechen, zu planen, Ideen zu sammeln, uns auszutauschen und uns zu vernetzen. Letztes Jahr konnte ich aufgrund eines Doppeltermins nicht dabei sein, diesmal war die Zeit doppelt so schön. Wir haben völlig verschiedene Backrounds, aber ein gemeinsames Anliegen. Die christliche Frauenzeitschrift Lydia gibt es zwischenzeitlich schon über 30 Jahre. Seit drei Jahren gehöre ich zum freien Redaktionsteam und schreibe […]

Eigentlich hatte ich ja nicht vor, öffentlich an die große Glocke zu hängen, dass ich für eine Weile auf bestimmte entzündungsfördernde Lebensmittel verzichte. Meine Familie weiß das und meine Freunde. Nach meiner Krankheitsodyssee im letzten Jahr, bin ich beim Recherchieren auf ein paar Ideen gekommen und lasse einfach mal eine zeitlang Zucker, Weizen und Schweinefleisch weg. Warum ich das nicht öffentlich machen wollte? Bei Lebe leichter sind ja alle Lebensmittel erlaubt, also will ich hier auch keine Einschränkung machen. Aber wenn bestimmte Lebensmittel dazu führen, dass es dem Körper nicht gut geht, tja, dann könnte man ja mal reagieren. Bei […]

Dieses Wetter da draußen ist einfach erste Sahne. Ich kann gar nicht genug davon bekommen und würde am Liebsten mit Decke eingepackt mein Büro jetzt schon nach draußen verlegen. Geht natürlich nicht, ich würde ein bisschen erfrieren. Also schaue ich einfach, dass ich mindestens einmal täglich eine Runde an die frische Luft komme, auch dann, wenn ich morgens im Fitnessstudio war. Zweimal am Tag Bewegung schadet nix. Ich freu mich schon auf nachher – 1 Stunde Sonne tanken – was für ein Luxus im Winter. Ist übrigens der beste Ausgleich, falls du tagsüber viel sitzt. Wie ich gerade zum Beispiel. […]

Drei Anläufe zum Blogschreiben habe ich gerade genommen. Hatte einen langen Text geschrieben, dass es solche und solche Tage gibt. Und dass mein Tag heute nicht zu denen gehört, mit denen ich angeben könnte. Dass heute nix so gelaufen ist, wie ich das geplant hatte und zu viele Unvorhergesehenes und Kurzfristiges meinen Weg gekreuzt hatte. Dann hab ich alles wieder gelöscht, weil ich dachte, dass interessiert jetzt nun wirklich keinen. Und motiviert auch niemanden. Dann hab ich über die Vorzüge des Februars geschrieben. Weil er meistens, so wie der November ein bisschen stiefmütterlich behandelt wird. Hab geschrieben, dass Februar schon […]

Auf den Post bei Facebook von Beate mit unseren Fotos vor der Body Spirit Soul Werbung im Verlag, schreibt eine Leserin: „Ihr seht super aus.“ Antwortet Beate: „H. ich glaube aber wir würden dir auch im Bademantel gefallen, du magst uns einfach.“ Gleich der Vorschlag unserer gemeinsamen Freundin Gaby Wentland, wir können ja das nächste Mal im Bademantel gehen. Da bekämen wir zweifellos viele Zuschauer. Heute und Morgen siehst du mich tatsächlich im Bademantel. Zwar nicht zusammen mit Beate, dafür mit unserer Mitarbeiterin Carmen, die zugleich auch meine Freundin ist.   Falls du also heute oder morgen das neue Lebe-leichter-Buch bestellen […]

Was uns vor der Veröffentlichung eines neuen Buches wirklich schwer fällt ist, abzuwarten, bis wir grünes Licht vom Verlag bekommen. „Jetzt dürft ihr es öffentlich machen.“ Vorher wissen nur unsere Familie und unsere Freundinnen davon. Und die halten dicht. Gestern haben wir es unseren Newsletterlesern geschrieben und damit ist es nun offiziell. Die Idee hatten wir schon 2017. Nach 8 Auflagen Lebe leichter – Genial normal zum Wunschgewicht entstand der Wunsch nach einer Relaunch. Bevor du jetzt Relaunch googelst: Neugestaltung eines Produkts Als wir im Sommer 2010 das Lebe-leichter-Programm entwickelten und das dazugehörige Buch schrieben, war Tempo angesagt. Weil wir […]