Die Vorbereitungen für unseren Vision Sunday letzten Sonntag liefen seit Monaten. Unsere Vision war klar und hat sich nicht verändert, aber wir haben sie in Worte gefasst. Menschen lieben Beziehung leben Gott begegnen Außerdem war es für Außenstehende immer ein bisschen schwammig, wie denn unsere Kirche heißt: Christliches Zentrum Agape – oder Christliches Zentrum Appenweier – oder Agape Appenweier – oder Agape Gemeinde – oder Kirche im Kino (weil unsere Räumlichkeiten in einem alten Kino sind) – oder Die, wo immer so laut Musik machet ;-) Wie denn nun????? Vor 11 Jahren haben wir die Kirche mit einer Handvoll Leuten […]

Im Verhältnis zu den meisten Lebe-leichter-Coachs starte ich relativ spät mit meinen Kursen. Beate auch. Die meisten Abnehmwilligen haben bei den Kolleginnen schon die ersten Pfunde verloren, da hören sich unsere nächste Woche erst einmal das Programm an. Beate startet an fünf Terminen, ich an zwei. Am Dienstag geht es los, und immer noch trudeln die Anmeldungen ein. Ich freu mich jetzt richtig drauf, dass es wieder losgeht. Wird jetzt auch Zeit. Nach der Schlemmerwoche im Sauerlandsternhotel in Willingen während der Bundeskonferenz und der Geburtstagsfeier der Süßmaus am Wochenende inklusive Reste heute wird es denn auch für mich wieder nötig…… […]

Lebe-leichter-Auffrischungstag ist schon immer etwas sehr besonderes. Einmal im Jahr treffen wir uns mit allen Lebe-leichter-Coachs zu einer Fortbildung und stellen jedes Jahr am Ende des Tages fest, dass die Zeit einfach viel zu schnell vergeht. Einige richtig hochkarätige Beiträge hatten wir dieses Jahr und unsere Coachs wurden mit viel Input verwöhnt. Fast zu viel, denn viel Puffer hatten wir zwischen den Beiträgen nicht. Über 170 Lebe leichter Coachs fasst unser Netzwerk mittlerweile und Beate und ich sind schon immer wieder fasziniert, wie sich Lebe leichter seit Beginn entwickelt hat. Diese Woche ist Kontrastprogramm. Für vier Tage begleite ich meinen […]

Punkt 24:00 Uhr standen wir als Familie komplett vor dem Bett der Süßmaus und sangen ihr das traditionelle Geburtstagsständchen. Verschlafen reibt sie sich die Augen und freut sich, dass alle gekommen sind. Sogar die Brüder, die nicht zu Hause wohnen mit Frau und Freundin. Noch denkt sie, es ist 6:00 Uhr, und sie muss gleich zur Schule. Ein paar Sekunden später stürmen ihre Freunde das Zimmer, die vorher den ganzen Garten geschmückt haben. Noch immer weiß sie nicht, dass es erst Mitternacht ist. Irgendwann verraten wir es ihr, gehen nach draußen stoßen mit Sekt an und freuen uns darüber, dass […]

Hin und wieder führe ich im Auto Selbstgespräche. Immer dann, wenn ich meine Gedanken ordne und mich selber motivieren will. Heute auf dem Rückweg vom Einkaufen: „Ok, der Einkauf ist erledigt, meine Predigt für Sonntag steht, meine Folien habe ich ans Kreativteam geschickt, der Lydiaartikel ist geschrieben, die P-Listen bin ich durchgegangen, der Auffrischungstag ist top vorbereitet mit allem, was ich da diese Woche noch zu tun hatte, jetzt nur noch Kuchen backen und Wäsche zusammenlegen, morgen nochmal einkaufen, für Würzburg packen, dann bin ich fertig. Das bekomme ich alles noch locker in der Zeit hin. Ich bin total tiefenentspannt, […]

Nachdem ich die Ladung frisch gewaschener Wäsche aus der Waschmaschine hole und zwei dunkelblaue Strickjacken mit Wollwaschprogramm anstelle denke ich noch so: „Hatte ich nicht drei Wollteile runtergebracht???“ Und während ich die Wäsche draußen aufhänge, ziehe ich meinen schwarzen Merinowollpullover aus dem Wäschekorb und denke kurz:“Sch………“   Auf die Hälfte eingelaufen. Drei Gedanken: Gerade dieser Pulli, der so teuer war? Gerade dieser Pulli, den ich so gerne getragen habe. Wie konnte ich das übersehen? Der Vierte Gedanke: „Jammern nützt nichts, bringt ihn auch nicht wieder in Form.“ Eine ähnliche Situation hatte ich im Urlaub. Einer der Jungs hatte versehentlich einen […]

Kurz nach der Grenze hatte es sich am Donnerstag ein bisschen so angefühlt, als würde ich in den Urlaub fahren. Autobahnschilder nach Luzern und Gotthard sehe ich normalerweise nur, wenn wir mit dem Auto Richtung Sardinien fahren. Diesmal ging es rechts nach Bern ab, Lebe-leichter-Coachausbildung am Wochenende. Organisiert von der Heilsarmee, die ziemlich begeistert sind von Lebe leichter, durfte ich am Samstag 21 neuen Lebe-leichter-Coachs ihr Zertifikat ausstellen. Darunter 10 in französisch. Coachausbildung mit Simultanübersetzug, das war Premiere. Lebe leichter goes international……wer hätte das vor 9 Jahren gedacht, als Beate und ich das Programm rausgebracht haben. Sehr aufregend. Und wieder […]

Fragt mich heute per WhatsApp eine Freundin, ob ich wüsste, wie sie, den von ihren Enkelkindern gefangenen Fisch zubereiten soll. Klar weiß ich das. Und während ich schreibe, denke ich so: „Ach, das könnte ich eigentlich im Blog veröffentlichen.“ Weil ich denke, dass du auch ab und zu mal Fisch essen könntest. Weil der nämlich so mega gesund ist, reich an hochwertigem Eiweiß und Omega 3 Fettsäuren. Vor allen Dingen natürlich der fette Fisch, wie Makrele, Hering und Lachs. Und dann denke ich, dass das ja auch ein netter Input für den Lebe-leichter-Blog wäre. Also hab ich den Text geschrieben, […]

Ob ich über „die Geschichte“ schreiben werde, wusste ich bis Freitag noch nicht, sie ist wirklich sehr persönlich, aber die, mit der es zu tun hat, wäre fast ein bisschen enttäuscht, wenn ich es nicht täte. Vor einem Jahr bekam ich von ihr eine Nachricht über Facebook, was mir ein bisschen die Kinnlade runterfallen lies. Wir wussten voneinander, sind uns einmal bei mir zu Hause in Köln begegnet, als wir beide 13 waren. 40 Jahre später meldet sie sich bei mir. Meine Halbschwester. Natürlich war ich ein bisschen aufgeregt, als ich am Freitag am Bahnhof stand und der ICE einrollte. […]