Und wo wir schon bei Rezepten sind, schicke ich dir gleich noch eins. Mein Mann liebt Nudeln mit Knoblauch und Öl. Mir ist das zu fettig, deshalb gibt es für mich die leichte Alternative: Spaghetti, Zucchini mit Knoblauch und Öl 100 g Spaghetti 1 Zucchini 1 Knoblauchzehe 1 EL Olivenöl Salz Chili 2 TL Parmesan Spaghetti nach Packungsvorschrift kochen. 1 Zucchini mit dem Spiralschneider schneiden und in eine Schüssel geben. Mit kochendem Salzwasser übergießen und ca. 4 – 5 Minuten stehen lassen. In der Zwischenzeit, Olivenöl mit Knoblauch, Salz und etwas Chili ganz kurz erhitzen, so dass der Knoblauch nicht […]

Wie versprochen gibt es hier das Rezept vom Ofenpfannkuchen.   Ofenpfannkuchen mit Gemüse & Feta für 3 Personen Um diesen XXL-Pfannkuchen kümmert sich der Ofen ganz alleine 1 EL Öl 1 große Möhren 1 rote Paprikaschote 1/2 Bund Lauchzwiebeln Weiteres Gemüse nach Wunsch (Pilze, Zucchini, Aubergine, Mais) 150 g Feta 85 g Mehl 1 TL Backpulver 3 große Eier ⅛ l Milch 50 ml Mineralwasser mit Kohlensäure Salz Petersilie und Schnittlauch 275 g Schmand, Salz und Pfeffer Backblech mit Backpapier auslegen und mit Öl beträufeln. In den Backofen schieben und vorheizen (200 °C/Umluft: 175 °C). Möhren und Paprika schälen bzw. […]

Ob ich nicht mal einen Body Spirit Soul Vortrag online halten könne. Oder einen Body Spirit Soul Kurs per Zoom. Fragen mich immer mal wieder meine Lebe-leichter-Teilnehmer. So auch gerade R. aus meinem aktuellen Kurs. Und M. fragte mich, ob ich in ihrer Gemeinde auch predigen könne, wenn ich mal zu einem Frauenfrühstück eingeladen werde. Sie hätte sich gerade eine Predigt von mir bei YouTube angeschaut. Body Spirit Soul online ist eher nicht so mein Ding. Aber am letzten Wochenende in Rosenheim wurde die Predigt per Livestream ausgestrahlt, und sie bleibt eine kurze Weile online. Da gehts um’s Thema „Vor […]

Seit Beginn des Jahres posten Beate und ich wöchentlich im Wechsel ein Rezept auf der Lebe-leichter-Seite, bei Instagram und Facebook. Und jedesmal muss ein passendes Foto her. Das hast du natürlich nicht immer sofort zur Hand. Manchmal werden wir im Internet fündig, manches ist so speziell, da muss ein eigenes her. Gestern zum Beispiel, da lachte mich der Ofenpfannkuchen an, den U. in meinem aktuellen Lebe leichter Kurs als Rezept zur Verfügung gestellt hat. Dachte so, bevor ich jetzt im Internet auf die Suche nach einem geeigneten Foto gehe, gibt’s das heute zum Mittagessen. Kurzer Blick in den Kühlschrank. Bis […]

Wie erwartet war das Wetter am Wochenende traumhaft. Schon auf der Autobahn nach einer Kurve die Voralpen in Sicht kamen, ging mir das Herz auf. Bayern an der Grenze von Österreich ist echt wunderschön. Und dann gibt’s da auch noch einen See neben dem anderen. Mein Mann und ich genossen den Luxus einer Ferienwohnung und gleich noch die wirklich nette Begegnung mit unseren Gastgebern. Schlossbesichtigung und Bummel über die Frauen- und Herreninsel auf dem Chiemsee, abends ein Restaurantbesuch mit unseren Bekannten, Samstagnachmittag ein Bummel durch das sonnendurchflutete Rosenheim. Krönender Abschluss war die Weißweinschorle mitten in der Rosenheimer Innenstadt. Und wenn […]

Eigentlich hatten wir direkt nach Ostern 2 1/2 Wochen Urlaub geplant. Dann kam eine Anfrage von Spring, ob ich dort 4 Workshops halten könne. Spring ist einfach ziemlich cool, und da habe ich sehr gerne zugesagt. Also verkürzt sich unser Urlaub auf 2 Wochen. Wir wollten unsere erste große Reise mit dem Cali unternehmen. Richtung Nizza und dann an der Küste entlang nach Barcelona. Oder vielleicht auch Richtung Holland. Eigentlich wollten wir das am Tag unserer Abreise entscheiden. Mit Cali sind wir einfach so mega flexibel und ich glaube jetzt auch nicht, dass Ende April die Campingplätze so super überladen […]

Ich liebe es Menschen zu ermutigen, ihr bestes Leben zu leben. Letzte Woche rief mich Herr R. an. Vor einem halben Jahr habe er eine Predigt von mir im Internet gesehen, in der ich die Power Hour erkläre. Das habe ihn so sehr berührt, dass er sich die Body Spirit Soul Bibel gekauft hat, in der die Power Hour ausführlich erklärt wird. Am Telefon erzählte er mir, dass er mich nicht lange stören aber mir unbedingt danken wolle. Noch nie in seinem Leben habe er so deutlich die Stimme Gottes gehört. Gestern Abend bekamen Beate und ich Post von einem […]

Gleich drei Vorträge halte ich am Wochenende in Rosenheim. Samstagmorgen ein Frauenfrühstück – Thema: Body Spirit Soul – Ganzheitlich leichter leben Samstagabend ein Frauenabend – Thema: Trau dich glücklich zu sein Sonntagmorgen Predigt in der Evangelisch Freikirchlichen Gemeinde Rosenheim – Thema: Vor allem behüte dein Herz Und weil C. mich und meinen Mann gleich noch in ihre Ferienwohnung eingeladen hat, hängen wir einen Tag dran und fahren morgen schon. Besuchen Freitag die Frauen- und Herreninsel auf dem Chiemsee und gehen abends mit Bekannte essen, die neben uns ein Haus auf Sardinien haben und in Rosenheim wohnen. Da lohnt sich zumindest […]

Am 8. März 2014 entstand dieses Foto: Erster Ladiesday in unserer Kirche. Thema: Body Spirit Soul Wer bitteschön hätte damals gedacht, was daraus mal entsteht. Ich feiere das jedes Jahr am internationalen Frauentag. Hab heute schon 4 Flaschen Sekt für meine Besuch nächste Woche in Würzburg eingekauft. Da können wir doppelt anstoßen ;-) hm

Vor ziemlich genau sechs Jahren hatte ich einen Plan. Ich wollte mir ein Tattoo stechen lassen. Am Unterarm. Quasi ein Geschenk an mich selbst zum 50. Es sollte auf jeden Fall ein Schriftzug sein. Saved by Grace Blessed Weg Wahrheit Leben Römer 8, 37 Naja irgendetwas, was für mich eine Bedeutung hat. Kurz vor meinem Geburtstag hab ich mich dagegen entschieden. Nicht, weil ich kein Tattoo haben wollte, sondern weil zwischenzeitlich fast jeder eins hat. Und ich nicht Mainstream sein wollte. Die Süßmaus hat sich dafür entschieden. Ihre Arme sehen aus wie ne Patchworkdecke. Manche Tattoos finde ich richtig schön, […]