Attraktivität beginnt nicht auf der Waage. In der neuen Podcastfolge spreche ich mit Melanie Andersen, Lebe-leichter-Coach, über ein Thema, das viele von uns bewegt – oft leise, manchmal schmerzhaft: „Wenn ich erst abgenommen habe, dann fühle ich mich attraktiver.“ Wir sprechen darüber, warum Attraktivität nichts mit Kleidergröße zu tun hat, wie Ausstrahlung entsteht, warum Selbstannahme kein Ziel „für später“ ist und was du heute schon für dich tun kannst. Diese Folge ist für dich, wenn du dich oft vergleichst, haderst oder denkst, du müsstest erst jemand anderes werden, um dich schön zu fühlen. Attraktivität ist kein Ideal – sie ist […]

Ich bin nicht grundsätzlich gegen Minusgrade, aber ganz offen: Ich mag den Schnee nicht so gerne. Ja, ich weiß – sieht schön aus.Aber ich bin so unsicher auf Schnee und Glatteis, dass meine täglichen Spaziergänge sehr wackelig verlaufen und nicht wirklich Spaß machen. Also hält sich meine momentane Bewegung noch sehr in Grenzen. Sport zu Hause traue ich mich noch nicht so richtig. Dafür fühle ich mich irgendwie noch nicht fit genug.Also habe ich in allem das Tempo rausgenommen und erledige eine Sache nach der anderen. Kein Drängen. Kein Müssen. Ich wechsle immer mal wieder zwischen Schreibtisch und Sessel, zwischen […]