11.5.2012 von Heike - www.frausein.de.

Große Lust hatten wir beide nicht, zwischendurch gab’s ganz schöne Jammerei, und dann haben wir es doch zu Ende gebracht.

Spätestens bei den gestrigen Temperaturen war klar, dass das Wasser bald in den Pool soll. Das ist schon jedes Jahr ein Akt. Im Winter steht das Teil leer, Blätter, Dreck und Regenwasser breiten sich auf der knapp 60 qm großen Bodenfläche aus. Und das muss dann im Frühjahr jedes Jahr gereinigt werden. Aus dieser Geschichte bin ich eigentlich raus, Poolarbeiten stehen nicht auf meiner To- do- Liste, das erledigen meine Männer.  Allerdings fing die Süßmaus gestern ganz euphorisch an, die Blättersammlung zu entfernen und schwächelte dann doch nach einer Zeit.

Und bevor nur die Hälfte gemacht ist, haben wir dann zusammen gearbeitet.

Wie cool fand ich es dann, als ich abends spät nach Arbeit und „Ladies first“ nach Hause kam, dass Steven und Jonathan mit Hochdruckreiniger den ganzen Rest erledigt haben. Jetzt noch das Silikon erneuert und dann kann das Wasser rein.

Sommer wir kommen.

hm

Geschrieben in meine Einträge | Keine Kommentare »

10.5.2012 von Heike - www.frausein.de.

10.05.2000

Julian wird 7. Er freut sich über seine Geschenke, er bekommt eine Wasserbahn, Kleinigkeiten und eine heiß begehrte Spielzeugpistole. Er muss zur Schule, geht in die 1. Klasse. Nachmittags haben wir beide Klavierunterricht, Vlado ist auf Pastorenkonferenz, die Kindergeburtstagsfeier wird am Samstag nachgeholt. Wir werden ins Schwimmbad gehen. Julian kann schwimmen.

Damit der Tag besonders schön für ihn wird, sorge ich dafür, dass sich seine Brüder Manuel, Jonathan und Steven mit ihren Freunden verabreden. Ich fahre mit Julian in die Stadt, das Wetter ist schön, die Sonne strahlt. Ich überrasche ihn mit einem Eisdielenbesuch. Er freut sich riesig, bestellt einen großen Erdbeerbecher, den er kaum aufgegessen bekommt. Immer wieder schaut er mich über den Eisbecherrand an und lächelt. Ich stelle wieder einmal fest, dass ich zu wenig Zeit mit ihm verbringe, überhaupt mit den Kindern. Immer ist etwas zu tun, immer stehen scheinbar dringende Aufgaben an. Wann nehme ich mir so richtig Zeit, nur für die Kinder, mal mit einem alleine?

Wir genießen die Zeit zusammen, schlendern hinterher durch die Fußgängerpassage. Julian achtet darauf, dass er die ganze Zeit meine Hand hält. Dann haben wir zusammen Klavierunterricht, bei der gleichen Lehrerin. Julian hat mich ans Klavierspielen herangeführt, dafür bin ich ihm so dankbar.

Abends zu Hause machen wir es uns noch alle gemütlich, dann gehen wir ins Bett. Eine Tradition bei uns: Das Geburtstagskind darf mit Mama ins Bett, Süßigkeiten werden genascht, und ich lese eine Geschichte aus einem neuen Buch vor. Später will ich das Licht ausmachen und frage meinen kleinen Schatz:

„Und Julian, über welches Geschenk hast du dich denn am meisten gefreut?“

„Rate mal“, grinst er mich an.

Ich zähle die Geschenke nacheinander auf, weiß natürlich, dass er sich besonders über die kleine, schwarze Spielzeugpistole gefreut hat. Er schüttelt beim Aufzählen verneinend den Kopf. Zum Schluss sage ich triumphierend: „Über die Pistole.“

„Nein, Mama, über dich.“

Das war sein letzter Geburtstag.

hm

Geschrieben in meine Einträge | 6 Kommentare »

10.5.2012 von Heike - www.frausein.de.

Fragst du dich manchmal, warum ich blogge?

Weil es mir SO viel Spaß macht dich zu ermutigen, nett zu dir zu sein, dir Tipps zu geben, dich ein bisschen an meinem Leben Anteil haben zu lassen.

Weil ich weiß, dass es dir gut tut, weil ich irgendwohin muss mit meinen Gedanken, weil ich sonst platze. Weil mein Herz oft so voll ist.

Weil ich dir von dem, was ich erfahren habe etwas abgeben möchte, weil ich will, dass es dir gut geht.

Weil es so viel Neid, Missgunst, Eifersucht, Streit, Hader, Schuld um uns herum gibt, und ich dir zeigen möchte, dass es dafür eine Lösung gibt.

Weil du wissen musst, dass du geliebt bist, dass du wertvoll bist, dass du klasse bist, egal wie du bist, egal was du gemacht hast, egal wie du dich fühlst.

Und wer sagt uns so etwas schon? Also tu ich das.

Weil du manchmal mit mir zusammen lachst, und ein anderes mal mit mir weinst. Weil wir eine bisschen Wegstrecke des Lebens gemeinsam gehen.

Und ein bisschen Eigennutz ist auch dabei. Ich will, dass du weißt, dass gerade meine Lebe- leichter- Kurse starten, dass du weißt, wann meine neuen Bücher herauskommen. Selten schreibe ich, wenn es mir schlecht geht. Aber diejenigen, die mich GUT kennen, lesen zwischen den Zeilen. Und dann bekomme ich manchmal nette Ermutigungsmails, und das tut dann auch mir gut.

Ist doch einfach nett, wenn man nett ist.

Und jetzt mach ich Schluss, weil ich gerade ein paar Tränen in den Augen habe, weil heute ein besonderer Tag ist.

Fragst du dich manchmal, warum du meinen blog liest?

hm

Geschrieben in meine Einträge | 2 Kommentare »

9.5.2012 von Heike - www.frausein.de.

Heute beim Mittagstisch verkündete die Süßmaus mir ihren Berufswunsch. Sie liebäugelt schon länger mit dem Gedanken, war sich aber nicht ganz sicher, ob sie nicht lieber doch Sängerin oder Schauspielerin werden sollte. Plötzlich hat sie Klarheit.

„Ich werde Grundschullehrerin für BK, Musik und Mathe. Ich studiere in Heidelberg und dann gehe ich nach Bottenau an die Schule.“

Während unseres Stadtbummels haben wir uns dann fast ausschließlich über Heidelberg unterhalten. „Wo soll ich denn wohnen?“

Ich: „Na du kannst dir eine Ein- oder Zweizimmerwohnung nehmen.“

Sie: „Wie NUR zwei Zimmer?“

Ich: „Das wird dir wohl reichen. Und sehr wahrscheinlich wirst du in einer WG wohnen. Denn so etwas muss man sich ja auch leisten können. Das werden dann Mama und Papa bezahlen müssen.“

Sie: „Ich kann mir ja einen Nebenjob suchen, dann müsst ihr nicht so viel bezahlen.“

Und dann will sie auch jetzt schon anfangen für den Führerschein zu sparen.

Hab ich mich im Datum verirrt oder denken Mädchen mit zehn schon so weit?

hm

Geschrieben in meine Einträge | 1 Kommentar »

9.5.2012 von Heike - www.frausein.de.

Bin ich doch so begeistert, seit einigen Monaten den itempus als App auf meinem I-Pad zu besitzen. Koordiniere alle meine Termine und to- dos dort und habe immer alles griffbereit.

Und stelle heute Morgen mit Entsetzen fest, dass fast ALLE gewesenen Termine von März rückwirkend verschwunden sind. Also einfach so WEG.  Das ist SCHLIMM, denn ich brauch die Infos. Bei meinen Terminen stehen ja unter anderem auch die Kontakte, die ich sicherlich das ein oder andere mal wieder brauche. Und ich muss wissen, wann ich wo gewesen bin, schon alleine für die Steuererklärung.

Und jetzt denke ich eine Ebene weiter.

Was wäre, wenn ALLE meine zukünftigen Termine und die Kontakte weg sind?

Und komme zu der Erkenntnis, dass ein handgeschriebener Terminplaner wohl doch etwas sicherer ist.

Und freue mich auf 2013

hm

Geschrieben in meine Einträge | 4 Kommentare »

9.5.2012 von Heike - www.frausein.de.

Bevor mein Mann seinen Trainingsplan erstellt werde ich schon mal aktiv. Hab mir meinen eigenen Trainingsplan erstellt.

Sieht so aus:

15 Minuten bellicon

15 Minuten Fexibar und Bauchmuskeltraining

Hier der Beweis:

Und dazu gibt es Musik von meinem Lieblingssänger: Chris Tomlin

Geschrieben in meine Einträge | Keine Kommentare »

9.5.2012 von Heike - www.frausein.de.

Drei meiner Lebe- leichter- Kurse sind diese und letzte Woche gestartet. Die große Herausforderung besteht immer, den neuen und alten Teilnehmern gerecht zur werden. Da sitzen immer einige in der Gruppe, die den Kurs ein zweites, drittes oder viertes mal absolvieren. Manche sind einfach in 12 Wochen mit der Abnahme noch nicht fertig. Einige sind in die alten Verhaltensweisen zurückgefallen und brauchen neue Motivation, und wieder anderen tut der Kurs einfach gut, weil es nicht nur um die Kilos geht sondern auch ums Herz. Und wenn du auch noch ein bisschen Motivation brauchst, dann darfst du gerne noch dazu kommen:

Infos: hier

Dennoch möchte ich, dass auch immer für alle etwas dabei ist. Und so werden wir in diesem Kursblock neben den 12 Wochenthemen eine Rezeptsammlung erstellen. Am Ende der Zeit könnte sogar ein ganzes Kochbuch dabei rauskommen – wir werden sehen.

Von der Idee inspiriert hab ich gleich gestern auf dem Wochenmarkt eingekauft:

2,50€ für:

Fleisch hatte ich schon, und das gab’s:

Schweinefilet mit Rahmsoße an Kohlrabi-Möhren-Gemüse mit Reis und Rote-Beete-Salat

Schweinefilet mit Salz und Pfeffer würzen, in wenig Fett braten. 250 ml Wasser angießen, ein Päckchen Soße zum Braten und 1 EL Schmand unterrühren, etwas köcheln lassen.

In der Zwischenzeit den Reis garen.

Möhren und Kohlrabi in Stifte schneiden, im Dampf garen, mit 1 TL Butter, Salz und Muskat würzen.

Ich hab beides gleichzeitig im Thermomix gegart (Reis unten, Gemüse oben 30 Minuten, Varoma, Stufe 1)

1 Rote Beete und 2 Äpfel schälen und in kleine Stücke schneiden. Mit 1 Bund glatter Petersilie, Salz, 2 EL Schmand, 2 EL Haselnüsse im Thermomix 5 Sec. Bei Stufe 5 vermengen.

Wer keinen Thermomix hat kann das im Quick-Chef von Tupperware zubereiten.

Wer beides nicht hat reibt das auf der Reibe und hackt die Nüsse und Petersilie dazu. Dann aber vorher die Rote Beete und den Apfel nicht zerkleinern.

Lasst es euch schmecken.

hm

Geschrieben in meine Einträge | Keine Kommentare »

8.5.2012 von Heike - www.frausein.de.

Den Termin hatte ich telefonisch bei der Zentrale gemacht. Ich musste ein wenig suchen, da ich noch nie bei dieser Bank gewesen bin.  Ziemlich überrascht war ich dann, dass die Dame, bei der ich den Termin hatte, mich durch und durch kannte. Sie wusste, wer ich bin, wie viele Kinder ich habe, dass die meisten von ihnen blond sind, dass ich meine Haarfarbe in den letzten Jahren verändert habe, dass ich steppe, Ernährungsberaterin und Autorin bin und eigentlich auch alles andere von mir. Sie wusste von Beate,  von Lebe leichter, davon, dass wir ein Kind verloren haben und dass ich keine Religion habe, sondern eine Beziehung zu Gott lebe.

„Ich hab sie gestern Abend gegoogelt, nachdem ich von dem Termin erfahren habe. Und dann bin ich auf ihren Seiten hängengeblieben und war total gespannt, was sie für eine Frau sind.“

Na, das nenn ich doch mal Kundenbindung.

hm

Geschrieben in meine Einträge | Keine Kommentare »

7.5.2012 von Heike - www.frausein.de.

Ich predige es immer wieder, schreibe es in meinen Büchern und komme gerade zu der Erkenntnis, dass es manchmal nicht so funktioniert, wie ich es gerne hätte.

Sport soll ja vor allen Dingen Spaß machen, damit man nicht nach kurzer Euphorie wieder aufgibt. Und so gehe ich laufen, schwinge auf meinem bellicon und steppe einmal die Woche. Alles Bewegungsformen, die mir ein Lächeln ins Gesicht zaubern.

Aber leider wird der Leidensdruck immer größer und ich muss doch ein bisschen mehr für meine Rückenmuskulatur tun. „Bellicon ist mit das Beste, was du tun kannst.“, empfiehlt mir C. mein Physiotherapeut. Also bin ich zumindest schon einmal auf der richtigen Spur. Dennoch gäbe es da doch noch die ein oder andere Übung zur Stärkung. Ich also heute unter Anleitung von C. an die Geräte. „Lächeln nicht vergessen!“, mahnt er mich das ein oder andere mal.

Ich: „Das ist langweilig und macht keinen Spaß.“

Er: „Na, du bist hier ja auch nicht im Europapark.“

Ok, ich weiß Bescheid, manchmal muss man gegen seine Lust für den Körper etwas tun, damit es ihm gut geht.

Vier Stunden später:

Sitze mit meinem Mann auf der Terrasse und erzähle ihm davon. Schon öfter hatte ich versucht ihn zu bewegen, gemeinsam mit mir laufen zu gehen. Leider erfolglos.

Also könnt ihr euch vielleicht vorstellen, wie blöd ich geguckt habe, als er plötzlich sagt:

„Also laufen geh ich mit dir nicht, aber ich wäre bereit, jeden Morgen mit dir Frühsport zu treiben.“

Ich dachte, ich hab mich verhört.

Ich: „Wann willst du das denn noch machen, du musst eh schon so früh aufstehen.“

Er: „Dafür würde ich noch 20 Minuten früher aufstehen. Dafür musst du aber auch das mitmachen, was ich dir vormache. Ich hab das 1 ½ Jahre jeden Morgen beim Militär gemacht (mein Mann kommt aus Exjugoslavien), meine Rückenmuskeln waren damals hart wie Stahl.“

Ich: „Mach ich, fangen wir gleich morgen an?“

Er: „Ach nö, noch nicht morgen, ich muss erst mal einen Plan erstellen.“

Also wenn der Plan steht, dann werde ich ab Montag Militärfrühgymnastik machen.

Ja, du darfst ruhig Mitleid mit mir haben.

Wir werden sehen – ich werde berichten.

hm

Geschrieben in meine Einträge | 3 Kommentare »

7.5.2012 von Heike - www.frausein.de.

Was für ein geistlicher Input in den letzten vier Wochen. Wenn du als Seminarleiterin ständig unterwegs bist, nimmst du natürlich auch immer von dem Drumherum etwas mit. Ein Wechselbad der Gefühle liegt hinter mir und ich habe klare Sicht für das was vor mir liegt.

Und wieder werden sich Dinge verändern, wieder liegen Visionen vor uns, wieder ist das Leben spannend.

Wie immer.

Ich weiß nicht, wie es dir heute geht? Vielleicht stehst du mitten in deinem Alltagswahnsinn und fragst dich, wie du im „normalen“ Leben überleben kannst? Vielleicht sind dir die Visionen verloren gegangen, deine Hoffnungen haben sich nicht erfüllt, du hast dein Ziel verloren.

Oder du hast eigentlich so gar keine Ahnung wohin deine Reise eigentlich gehen soll.

Ich ermutige dich heute, neu das Ruder deines Lebens in die Hand zu nehmen. Du bist der Kapitän auf deinem Schiff. Lass dich nicht einfach treiben.

Du bist für dich und dein Leben, für deine Handlungen selbst verantwortlich. Wenn du es nicht alleine schaffst, dann lass dir helfen.

Wusstest du, dass du EINZIGARTIG bist, das DU gewollt bist, dass DU wunderbar bist, jetzt gerade so, wie du vor deinem Rechner sitzt und das liest.

Ich wollte dir das heute mal sagen.

Weil ich dich mag.

hm

Geschrieben in meine Einträge | 2 Kommentare »