Ok, bei den Worten “reduziert”, “sale”, “1/2 Preis”, im Zusammenhang mit Markensachen und Schuhen können Frauen nicht mehr rational denken. Da wird in unserem Kopf ein Schalter umgelegt, der jegliche vernünftige Entscheidung zunichte macht. Kopf und Herz wollten unbedingt in dieses Geschäft.

Allerdings war mir schon beim Betreten des Ladens klar, dass ich hier nichts finden würde. Wenn ich eins überhaupt nicht mag, dann ist es stapelweise, ungeordnete, unübersichtliche Klamotten. Da können sie noch so tolle Labels haben, da hab ich keine Lust drauf.

Lies mich also alles ziemlich kalt, bis ich die Taschen entdeckte. Du musst dazu wissen, dass ich einen Spezialgeschmack habe, was Taschen und Schuhe angeht. Es gibt nicht viele, die mir gefallen. Von daher bin ich nicht so oft gefährdet mir neue Schuhe oder eine Tasche zu kaufen, weil ich meistens keine finde, die ich mir leisten kann.

Und heute laufe ich mit großen Augen durch diese Taschenabteilung und hab mindestens fünf gefunden, die mir gut gefielen, und bezahlbar, weil ja extrem reduziert.

Natürlich kann ich mir nicht mal eben fünf Taschen kaufen, auch nicht, wenn sie reduziert sind, da bin ich dann doch rational. Aber eine von ihnen hat es mir wirklich angetan.

Kurz vor der Kasse zögere ich und denke: “Ist eigentlich nicht nötig.”, und leg sie wieder zurück.

Fünf Geschäfte später, geht sie mir immer noch nicht aus dem Kopf.

Und ich dachte so bei mir:

“Lohnt sich das?”, fragt der Kopf. »Nein, aber es tut gut!«, sagt das Herz.

hm

Und damit ich morgen für die Lebe-leichter-Coachausbildung fit bin, sollte ich jetzt eigentlich schlafen gehen.

Aber versuch das mal, nach diesen vielen Eindrücken von heute.

Solltest du mich also morgen Nachmittag irgendwo in Köln sehen, wunder dich nicht, dass ich etwas müde aussehe.

hm

Verschwinde heute für drei Tage  zu einer Lebe- leichter- Coach- Ausbildung nach Köln. Fragt mich letztens jemand, wann ich wieder da bin.

Samstagnacht!

Und weißt du warum?

Weil ich auf keinen Fall den Gottesdienst am Sonntag verpassen will. Das kommt ziemlich selten vor, dass ich sonntags mal nicht da bin, da leg ich lieber noch ne Nachtfahrt ein.

Und ich versprech dir, ich meld mich von unterwegs.

hm

Falls ihr euch fragt, was aus der Militärgymnastik geworden ist…..

….nichts.

Und ich beschwer mich auch nicht, weil ich morgens nicht so früh aufstehen will, weil ich momentan selbst schon ausreichend in Bewegung bin.

Nach fast einer Stunde bellicon, Rücken- und Bauchgymnastik klingelt das Telefon.

Ich etwas außer Atem, die Musik noch laut im Hintergrund fragt Beate mich etwas ungläubig: „Machst du etwa schon Sport?“, und ich meine eine Spur von Bewunderung in ihrer Stimme zu vernehmen.

Ich: „Klar, bin schon fertig.“

Sie: „Ich sitze noch im Bademantel rum.“

Ich: „Ich hab noch nen Schlafanzug an.“

Und dann haben wir uns eine gute halbe Stunde über unsere nächsten Projekte, und andere persönliche Dinge unterhalten.

Zack, zack, wir waren uns in allem einig, Inhalt des nächsten Buches schon besprochen, und schon geht das Leben weiter.

Jetzt dann auch frisch geduscht, in hübsches Outfit geschmissen, so wie ihr uns kennt.

hm

P.S.

Ich hatte diesen Post schon heute Morgen geschrieben, aber nicht veröffentlicht, da ich mir nicht sicher war, ob es Beate recht ist, dass ich erwähne, dass sie morgens noch im Bademantel sitzt. Aber nachdem ich ihren blog gelesen habe, kann ich das jetzt auch posten.

Solche Gedanken kennen wir alle.

Hätte ich doch mehr Zeit in meine Ehe investiert, dann würden wir jetzt nicht so aneinander vorbei leben.

Hätte ich doch mehr Zeit mit meinen Kindern verbracht, hätten wir ein besseres Verhältnis.

Hätte ich mich doch mehr bewegt, wären meine Kondition und meine ganze körperliche Verfassung besser.

Hätte ich doch mehr auf meine Haltung geachtet, müsste ich mich heute nicht mit Rückenschmerzen quälen.

Hätte ich mehr auf mich achtgegeben, und die Prioritäten im Leben richtig gesetzt, hätte ich ein Burn out verhindern können.

Würde ich mich nicht immer nur über meine Leistung definieren, würde ich nicht so abhängig sein von der Anerkennung anderer.

Hätte ich ein bisschen besser auf meine Ernährung geachtet, müsste ich jetzt nicht mit meinem Übergewicht kämpfen.

Könnte den ganzen Tag weiter schreiben, mir fiele noch so einiges ein.

Aber sag mir, kannst du irgendetwas am Vergangenen ändern? Kannst du die Dinge rückgängig machen?

Geht ja nicht, macht auch nichts, kann ja niemand von uns.

Also lass es und konzentrier dich auf den Moment. JETZT kannst du alles verändern.

Nicht gestern, nicht morgen, HEUTE.

Wer weiß schon was morgen kommt?

Sei heute nett zu deinem Nächsten,

achte heute auf deine Ernährung,

 beweg dich heute mindestens 30 Minuten,

sag deiner Frau oder deinem Mann, dass du sie liebst,

nimm deine Kinder in den Arm und versichere ihnen, dass sie bedingungslos geliebt werden,

lass das mit der Leistung, du bist genauso geliebt, von IHM und von mir und von deinem Nächsten, achte auf dich, auf das was du in dein Herz lässt (du öffnest ja auch nicht jedem Dieb deine Haustüre),

lass dir die Liebe nicht rauben,

bleib ehrgeizig in den Dingen, die du dir vorgenommen hast, aber übertreib es nicht.

An gestern kannst du nichts mehr ändern, aber heute, da liegt deine Welt noch offen vor dir.

Mach das Beste draus.

hm

Ist ja nicht so, als würde ich willentlich tagsüber Alkohol trinken, aber manchmal bleibt mir nichts übrig. Wenn der Sohn nach geschaffter Prüfung nach Hause kommt und sich einfach so freut, dass der Lernstress hinter ihm liegt. Wenn er dann gleich fragt, ob ich den Sekt kalt gestellt habe (und der im Keller meistens kalt steht), dann bleibt mir wohl nichts anderes übrig.

Und damit sich das auch lohnt, trinke ich gleich zwei Gläser auf sein und mein und dein Wohl.

Und falls du findest, dass ich heute besonders locker bin, dann entspann dich, bin ich auch ohne Sekt.

hm

Gestern Abend noch die letzten Fotos mit dem Fotografen durchgegangen, jetzt sind wir dann erst einmal fertig, denk ich, denkt Beate, denkst du.

Liegt doch schon wieder eine Mail im Postkasten von der Lektorin.

…..ihr seid ja nun gerade erst mit „Lebe leichter für Vielbeschäftigte“ fertig, aber wir haben schon das nächste Projekt geplant…….

Und kommst aus dem Arbeiten nicht mehr raus.

Denkst du, denkt Beate, denk ich.

Dann denken wir jetzt mal um.

Wie cool ist das denn, wenn du von deinem Verlag angeboten bekommst, dass sie dir ein Buch drucken. Die Steigerung ist, wenn das immer wieder passiert.

Natürlich ist das Arbeit, klar ist das Recherche, auf jeden Fall kostet das Zeit.

Aber das ist unser Job, und den lieben wir.

Und ihr wisst ja:

Wer liebt was er tut, braucht nie wieder zu arbeiten.

hm

….oder wie man seine Kinder glücklich machen kann.

Hackfleischsoße herstellen:

1 Zwiebel

1 EL Öl

400 g mageres Hackfleisch

1 Liter passierte Tomaten

1 EL Vegeta

1 EL Zucker

Italienische Kräuter nach Wahl

Bechamelsoße herstellen:

500 ml 1,5 % Milch

100 g geriebener Käse

40 g Mehl

½ TL Salz

1 Prise Pfeffer

1 Prise Muskat

16 Lasagneplatten

Fang mit der Tomatensoße an und dann schichte im Wechsel, Nudelplatten, Tomatensoße und Bechamelsoße. Mit der hellen Soße abschließen. Wenn du magst, streu noch etwas Käse oben drüber, muss aber nicht sein.

Bei 200 Grad für ca. 40 Minuten in den Ofen.

Dazu den Salat nicht vergessen.

Und am Nachmittag spielst du dann mit deinen Kindern Scrabble.

hm

Ich weiß nicht was du denken würdest, könntest du so manchmal in mein Herz sehen. Da ist so eine geballte Ladung an Liebe drin, dass ich das nicht für mich behalten kann. Und dann muss ich das einfach weitergeben. Und dann brauchst du dich nicht zu wundern, wenn ich dir das einfach so entgegenschleudere. Weil er mich SO sehr liebt möchte ich, dass du weißt, dass ER DICH auch so sehr liebt.

Und weil du das manchmal nicht zu glauben scheinst, muss ich dir das einfach immer wieder mal sagen.

Halt mal kurz inne, hör mal eben auf zu arbeiten, schließ mal für einen Moment die Augen und genieß die Liebe.

Mach mal dein Herz ganz weit auf, dann wirst du sehen was passiert. Das haut dich einfach um, wenn du dann deine Augen gar nicht wieder öffnen möchtest, weil du die Liebe einfach nur genießt.

So, jetzt putz ich weiter, aber das musste ich eben mal loswerden.

hm

Gestern von S:

Hallo liebe Heike,

mit großem Interesse verfolge ich Deinen Blog und habe sehnsüchtig auf die neuen

Lebe-Leichter Werke gewartet.

Ich hoffe, es geht Dir gut und möchte diese Möglichkeit nochmals nutzen, Dir zu sagen,

wie glücklich ich  bin, Dich kennengelernt zu haben und die Möglichkeit haben durfte,

ein leichtes Leben zu führen.

Ich wiege zwischenzeitlich 62 kg und habe mich gestern komplett neu eingekleidet für

den anstehenden Sommer (in Größe 36!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Ich dreh fast durch!!!!!!!!!!!!!!)

 Lebe Leichter hat mein Leben verändert, nicht nur körperlich sondern auch seelisch und beruflich.

Ich bin entspannter und lasse mich nicht so leicht aus der Ruhe bringen.

Deswegen möchte ich hiermit die neuen Werke „Lebe leichter für Vielbeschäftigte“ und den Jahresplaner gleich vorbestellen, dass einem weiteren leichten Leben nichts mehr im Wege steht.

Letzte Woche von H.:

…… will mich einfach nochmal bei Dir melden weil ich so dankbar bin.

Mein Wunschgewicht ist übertroffen.

Meine Cholestrinwerte könnten nicht besser sein. Bin begeistert!

Meine Ärztin gratulierte mir heute schon zum Zweitenmal zu der Gewichtabnahme. “Nur eine von zehn Personen schafft das”, so ihre Worte.

Meine Mama (82) hat (durch lebe leichter) mittlerweile 6 kg abgenommen (ohne Sport!!!!!)

Und M. hat gleich eine ganze Geschichte geschrieben, die wird demnächst auf unserer Seite veröffentlicht. Mit Vorher- und Nacherbild.

Hey, das freut mich SOOOOOO!

hm