Sabbatical

Die Zeit zwischen den Feiertagen nutze ich normalerweise immer zum Reflektieren. JEDES JAHR Was waren meine Ziele? Was meine Herausforderungen? Wofür bin ich dankbar? Was möchte ich gerne verändern? Was werden meine Ziele und Herausforderungen? An welcher Stelle möchte ich mich in einem Jahr verändert haben? Was soll so bleiben? [...]

By |2019-12-29T19:15:16+02:00Dezember 29th, 2019|Categories: Body Spirit Soul, Inspiration, persönlich|0 Comments

Ist der Teller leer, gibts nichts mehr.

Die Sache mit den selbst gebackenen Broten hat einen Haken. Sie sind einfach so mega lecker, da fällt es mir echt schwer, bei einer Scheibe zu bleiben. Wenn frisch gebackenes Brot vor mir liegt, brauche ich fast nichts anderes. Vielleicht bisschen Butter, oder Erdnusscreme, aber mir würde Brot schon reichen. [...]

By |2019-12-28T12:28:36+02:00Dezember 28th, 2019|Categories: Lebe leichter, persönlich, Rezepte|0 Comments

Party im Darm

Mein Vorsatz, an den Feiertagen nicht mehr zu essen als sonst, ist bereits an Heiligabend im Käsefondue ertrunken. Normalerweise kaufe ich immer fertiges Fondue, das nur warm gemacht werden muss. Dieses Jahr war es überall ausverkauft. Ich also mit Greyerzer, Emmentaler und Weißwein, das wohl leckerste Käsefondue ever selbst zubereitet, [...]

By |2019-12-27T20:55:44+02:00Dezember 27th, 2019|Categories: Inspiration, Lebe leichter, persönlich|0 Comments

DTBS Gesundheitstraining

Unsere Dankbarkeitschallange beginnt, und so poste ich gleich auch noch den Blogeintrag von Beate, dem BSS Blog und LL Blog: Als wir, Beate und Heike uns überlegten, was wir unseren 171 Lebe leichter Coachs zu Weihnachten schenken möchten, kamen wir gleichzeitig auf die selbe Idee: Ein Dankbarkeitstagebuch! Wir glauben nämlich, [...]

By |2019-12-27T20:59:00+02:00Dezember 27th, 2019|Categories: Allgemein, Body Spirit Soul, Inspiration, Lebe leichter, persönlich|0 Comments

Musik de Luxe

Meistens hab ich beim Sport Musik auf dem Ohr. Vorzugsweise höre ich Lobpreismusik. Hin und wieder, wenn ich mich mal so richtig auspowern möchte, dann suche ich mir bei Spotify irgendeine Power-Run-oder Aerobic-Playlist. Da dudelt dann der Beat mit schnellem Rhythmus und lauten Bässen in mein Ohr, aber spätestens nach [...]

By |2019-12-27T17:34:14+02:00Dezember 24th, 2019|Categories: Body Spirit Soul, Inspiration, persönlich|0 Comments

Für den Fall…

Für den Fall, dass du unbedingt im Neuen Jahr ein paar Pfund verlieren möchtest. Für den Fall, dass du gerade noch am Überlegen bist, mit welchem Programm du das machst. Für dem Fall, dass du nicht nur kurzfristig abnehmen möchtest, sondern langfristig in deine Gesundheit investieren möchtest. Für den Fall, [...]

By |2019-12-23T10:38:03+02:00Dezember 23rd, 2019|Categories: Lebe leichter, persönlich|0 Comments

Dinkelbrote

Unterwegs im Auto zusammen mit meinem Sohn, versucht er eine gemeinsame Freundin telefonisch zu erreichen. "Was willst du denn von Sina?", frag ich ihn. "Ich will für meine Predigt am Sonntag ein Brot backen. Und da wollte ich sie nach ihrem Rezept fragen." Ich etwas verwundert: "Okay, da kann ich [...]

By |2019-12-22T16:39:17+02:00Dezember 22nd, 2019|Categories: persönlich, Rezepte|0 Comments

Ingwer-Zimt-Zitrone

Gerade die letzten Geschenke verpackt, will ich es mir in meinen Lieblingssessel mit meinem momentanen Lieblingsgetränk gemütlich machen, da denke ich an dich. Und überlege mir, dass du dir diese Vitaminbombe auch mal zubereiten könntest. Ist nicht nur sehr lecker sondern auch gesund: Heiße Ingwer-Zimt-Zitrone  1/2 ausgepresste Zitrone, etwas Süßstoff (ok, [...]

By |2019-12-21T21:52:59+02:00Dezember 21st, 2019|Categories: Lebe leichter, persönlich, Rezepte|0 Comments

Ein Geschenk für uns

Ein Geschenk nach dem anderen landet auf meinem Geschenketisch, und das schon vor den Feiertagen. Die Post bringt Weihnachtskarten mit einem Dankeschön für Lebe leichter und Body Spirit Soul, ich bekomme Spenden für JAM und Beate und ich freuen uns über die Feedbacks in unserem E-Mail-Postfach. Heute dann kam mir [...]

By |2019-12-21T21:11:38+02:00Dezember 20th, 2019|Categories: Lebe leichter, persönlich|0 Comments

Ich hab’s schon wieder getan

Vor zwei Wochen war ich spontan mit zwei Freundinnen den ganzen Vormittag in der Sauna. Ich hatte mir etwas zu Essen mitgenommen, für meinen Mann war noch ein Rest vom Vortag da. Die Süßmaus war in der Schule, Jonathan auf der Arbeit. So war ich mittags aus der Kochnummer raus. [...]

By |2019-12-20T13:00:14+02:00Dezember 19th, 2019|Categories: persönlich|0 Comments

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