Trommelwirbel
Unsere Newsletterleser wissen ab heute Bescheid. Meine Lebe-leichter-Teilnehmer auch und unsere Coachs sowieso schon. Meine Freundinnen wissen es auch, weil die alles mitbekommen haben. Und du erfährst es morgen. Ok? hm
Hirse-Apfel-Porridge
Auch wenn du bei Lebe leichter deinen Teller nach deinen Geschmack füllen kannst, geben wir dir dennoch ein paar Ernährungsempfehlungen. Schließlich geht es ja nicht nur ums Abnehmen sondern auch um deine Gesundheit. Und der tut es nicht gut, wenn immerzu Schnitzel mit Pommes, Fleischkäse mit Kroketten, Wurstsalat oder Fast [...]
Affäre
Ich übe mich gerade darin meinen Körper noch besser zu verstehen und hab mir ein paar Strategien überlegt, um es ihm recht zu machen. Da hat er mir doch tatsächlich gesagt, dass er schon lange von meiner Affäre weiß, und das er das überhaupt nicht toleriert. Er hat herausbekommen, dass [...]
Gesundheit, Wohlbefinden und Leichtigkeit
Völlig unspektakulär verlief unser Jahresübergang. Mein Mann und ich hatten entschieden, Silvester zu zweit zu Hause zu bleiben. Kulinarische Köstlichkeiten, ein Film auf der Leinwand, bisschen reden, mit Sekt anstoßen und das war‘s. Nach Mitternacht alle Kinder per FaceTime gleichzeitig ein Frohes Neues Jahr gewünscht, das Feuerwerk der Nachbarschaft bestaunt [...]
Möhren im Brot
Sitzt die Süßmaus abends vorm Fernseher und isst ihr Abendessen. Das, was ich noch sehe ist eine Kugel Mozzarella. "Wieso isst du ne ganze Kugel Mozzarella?" Sie: "Weil da gestern noch zwei im Kühlschrank lagen, und heute nur noch eine. Und da dachte ich, die eine hat bestimmt Jonathan gegessen. [...]
Lob auf den Lippen und weniger auf den Rippen
"Ach ich müsste alle Feedbacks filmen, und sie dann online stellen.", denke ich bei jedem Lebe-leichter-Kursabschluss. Ich kann mir immer gar nicht alles merken, was meine Teilnehmer alles erreicht und verändert haben. Wenn sie da mit Glanz in den Augen, Lob auf ihren Lippen und 10 kg weniger auf den [...]
Kinder alle versorgt
Ich freue mich riesig, wenn meine Teilnehmer, egal ob bei Body Spirit Soul oder bei Lebe leichter unsere Kinder in Angola unterstützen. Von B. bekam ich diese Woche einen Umschlag in die Hand. Mit 60,--€ kann ein Kind an unserer Schule ein Jahr lang ernährt werden. Stand vom 12.12. waren [...]
Gratis im nächsten Kurs
Nächste Woche Lebe-leichter-Abschuss in Appenweier. Ich bin ein bisschen hin und weg, was meine Teilnehmer in den letzten 11 Wochen geschafft haben. Ich glaube die höchste Abnahme lag bei knapp 13 kg, in der VORWEIHNACHTSZEIT. Das ist echt krass, und ich bin dann immer so ein bisschen glücklich und ehrfürchtig, [...]
Lässt sich alles bisschen planen
Jetzt bloß nicht aufgeben, schreiben wir heute bei den Lebe-leichter-News. Kannst du gleich mal nachlesen: HIER Oder du klickst oben auf das Bild mit dem Tannenbaum. Da kommst du direkt zum wöchentlichen Lebe-leichter-Input. Das Bild mit der Uhr führt dich zum wöchentlichen Body Spirit Soul Input. Also, wo war ich? [...]
Dankeschön von JAM
Diese Woche erreichte uns der Dankesbrief von Sabine Wenz, für die Unterstützung durch Lebe leichter. Und da du vielleicht auch zu den Spendern gehörst, leite ich dir das gleich mal weiter, und sage auch DANKE !!! Liebe Beate, liebe Heike, ich hoffe, es geht Euch gut und dass Ihr bisher [...]
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