Roggen-Dinkel-Brötchen vom Feinsten

"Mein Einkaufswagen heute morgen trägt deine Handschrift Mama." Unser Großer erzählt mir von dem Wunsch, sich gesund zu ernähren. "Hat nichts mit Gewicht zu tun, aber ich fühle mich einfach wesentlich fitter, wenn ich ordentliches Zeug esse." Dazu gehört mittlerweile auch selbst gebackenes Brot. Seit einer Weile backt er regelmäßig [...]

Von |2020-01-10T00:01:36+02:00Januar 10th, 2020|Kategorien: Lebe leichter, persönlich, Rezepte|0 Kommentare

Ich schicke niemanden weg

Eine Anmeldung nach der anderen trudelt bei mir ein, die Lebe-leichter-Kurse sind quasi voll. Da ich allerdings niemanden nach Hause schicke, teile ich die Gruppe, wenn es zu viele sind. Letztes Jahr habe ich alle Abendkurse geteilt, wird wohl wieder darauf hinauslaufen. 12 Wochen Investition in deine Gesundheit und dein [...]

Von |2020-01-09T11:26:52+02:00Januar 9th, 2020|Kategorien: Allgemein, Inspiration, Lebe leichter, persönlich|0 Kommentare

Klare Entscheidungen

Natürlich ist es eine spannende Erfahrung, wenn du für vier Tage ohne Internet ins Kloster fährst, um dir ein paar Tage Auszeit zu gönnen, das alte Jahr zu reflektieren und das neue Jahr zu planen. Am Tisch werde ich beim Mittagessen von einer Tischnachbarin gefragt, wie ich das denn schaffe, [...]

Von |2020-01-07T23:17:52+02:00Januar 7th, 2020|Kategorien: Allgemein, Lebe leichter, persönlich|4 Kommentare

Party im Darm

Mein Vorsatz, an den Feiertagen nicht mehr zu essen als sonst, ist bereits an Heiligabend im Käsefondue ertrunken. Normalerweise kaufe ich immer fertiges Fondue, das nur warm gemacht werden muss. Dieses Jahr war es überall ausverkauft. Ich also mit Greyerzer, Emmentaler und Weißwein, das wohl leckerste Käsefondue ever selbst zubereitet, [...]

Von |2019-12-27T20:55:44+02:00Dezember 27th, 2019|Kategorien: Inspiration, Lebe leichter, persönlich|0 Kommentare

DTBS Gesundheitstraining

Unsere Dankbarkeitschallange beginnt, und so poste ich gleich auch noch den Blogeintrag von Beate, dem BSS Blog und LL Blog: Als wir, Beate und Heike uns überlegten, was wir unseren 171 Lebe leichter Coachs zu Weihnachten schenken möchten, kamen wir gleichzeitig auf die selbe Idee: Ein Dankbarkeitstagebuch! Wir glauben nämlich, [...]

Von |2019-12-27T20:59:00+02:00Dezember 27th, 2019|Kategorien: Allgemein, Body Spirit Soul, Inspiration, Lebe leichter, persönlich|0 Kommentare

Für den Fall…

Für den Fall, dass du unbedingt im Neuen Jahr ein paar Pfund verlieren möchtest. Für den Fall, dass du gerade noch am Überlegen bist, mit welchem Programm du das machst. Für dem Fall, dass du nicht nur kurzfristig abnehmen möchtest, sondern langfristig in deine Gesundheit investieren möchtest. Für den Fall, [...]

Von |2019-12-23T10:38:03+02:00Dezember 23rd, 2019|Kategorien: Lebe leichter, persönlich|0 Kommentare

Ingwer-Zimt-Zitrone

Gerade die letzten Geschenke verpackt, will ich es mir in meinen Lieblingssessel mit meinem momentanen Lieblingsgetränk gemütlich machen, da denke ich an dich. Und überlege mir, dass du dir diese Vitaminbombe auch mal zubereiten könntest. Ist nicht nur sehr lecker sondern auch gesund: Heiße Ingwer-Zimt-Zitrone  1/2 ausgepresste Zitrone, etwas Süßstoff (ok, [...]

Von |2019-12-21T21:52:59+02:00Dezember 21st, 2019|Kategorien: Lebe leichter, persönlich, Rezepte|0 Kommentare

Ein Geschenk für uns

Ein Geschenk nach dem anderen landet auf meinem Geschenketisch, und das schon vor den Feiertagen. Die Post bringt Weihnachtskarten mit einem Dankeschön für Lebe leichter und Body Spirit Soul, ich bekomme Spenden für JAM und Beate und ich freuen uns über die Feedbacks in unserem E-Mail-Postfach. Heute dann kam mir [...]

Von |2019-12-21T21:11:38+02:00Dezember 20th, 2019|Kategorien: Lebe leichter, persönlich|0 Kommentare

Fast Urlaub

Nach dem Lebe leichter Abschluss im Dezember fühlt es sich für mich immer ein klitzekleines bisschen an wie Urlaub. So ganz Urlaub ist es noch nicht, denn nach dem Kurs ist vor dem Kurs, und ab heute verteile ich meine Flyer für die Januarkurse. Am 14. Januar geht es weiter. [...]

Von |2019-12-18T12:35:03+02:00Dezember 18th, 2019|Kategorien: Lebe leichter, persönlich|0 Kommentare

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