Frischer, wacher und fitter

Sitze gestern mit meinem Mann beim Mittagessen und plaudere mit ihm so vor mich hin. "Weißt du, das eine gute an unserem Programm ist, dass man damit einfach super abnimmt und sein Gewicht gut halten kann. Das andere, dass man sich in seiner Haut einfach wohler fühlt." Du bist frischer, [...]

Von |2020-09-22T10:08:22+02:00September 22nd, 2020|Kategorien: Lebe leichter|0 Kommentare

Wir wachsen mit Abstand

16 neue Lebe-leichter-Coachs habe ich innerhalb einer Woche ausgebildet. Sechs Teilnehmerinnen waren in Bremen, zehn in Appenweier. Wie sie da am Samstag so brav mit Abstand ihre Pause verbrachten, musste ich einfach ein Foto machen. Was mich jedesmal sehr beeindruckt ist die Erkenntnis, dass jede auf ihre ganz besondere Art [...]

Von |2020-09-14T09:24:12+02:00September 14th, 2020|Kategorien: Lebe leichter, persönlich|1 Kommentar

Und zack ist Weihnachten

Die Temperaturen heute erinnern mich nun nicht wirklich an Weihnachten, aber dieser Tag heute. Denn heute in drei Wochen starten meine neuen Lebe-leichter-Kurse, und die sind gerade vor Weihnachten fertig. Und dann wars das mal wieder mit dem Jahr, und den Vorsätzen, und der Umsetzung. Schreibt mir eine ehemalige Teilnehmerin [...]

Von |2020-09-08T15:22:35+02:00September 8th, 2020|Kategorien: Lebe leichter|0 Kommentare

Wir streuen

Vier Monate sind schon wieder vergangen, seitdem wir unsere erste Podcastfolge hochgeladen haben. Ich bin ein bisschen begeistert, wie sich der Podcast entwickelt. Hätte ja auch sein können, dass sich den niemand mehr anhört. Aber, wir freuen uns mittlerweile schon über 820 Abonnenten. Ziemlich cool. Unsere wöchentlichen Inputs für Lebe [...]

Von |2020-06-20T09:40:20+02:00Juni 19th, 2020|Kategorien: Body Spirit Soul, Lebe leichter, persönlich|2 Kommentare

Lieblingssommergericht

"Wir könnten Sommerrollen machen.", schlug N. letzte Woche vor, als ich mit ihr das Rezept für unser Agape-Café besprach. Keine Ahnung was das ist, aber es hörte sich gut an und das Foto sah auch vielversprechend aus: HIER kannst du sehen, wie wir die gemacht haben. Spul bis 2:06:00 vor, [...]

Von |2020-06-04T09:52:29+02:00Juni 4th, 2020|Kategorien: Lebe leichter, persönlich, Rezepte|1 Kommentar

Wie du für immer schlank bleibst

Es war E., die letzte Woche im Lebe-leichter-Zoom-Kurs fragte, wie sie es denn schaffe, so motiviert zu bleiben wie momentan. Und S. erzählte, wie bestürzt sie war, als sie bei alten Tagebuchaufzeichnungen las, dass das Thema Abnehmen einen so hohen Stellenwert in ihrem Leben einnahm und nimmt. Wer das "Ich-kann-alles-essen-was-ich-will-und-bleibe-schlank-Gen" [...]

Von |2020-05-27T15:43:48+02:00Mai 27th, 2020|Kategorien: Inspiration, Lebe leichter, persönlich|0 Kommentare

Überraschungskiste

(Achtung - enthält unbezahlte Werbung) Dass M. bei Huco in Appenweier arbeitet, das wusste ich. Huco ist ein Frischfrucht-Großhändler in Appenweier. Offen gesagt, war ich dort noch NIE einkaufen, weil meine bevorzugten Geschäfte in Oberkirch sind. Extra wegen Obst oder Gemüse nach Appenweier zu fahren, kam mir nicht in den [...]

Von |2020-04-06T12:16:09+02:00April 6th, 2020|Kategorien: Inspiration, Lebe leichter, persönlich|0 Kommentare

Die Sache mit der Hefe

Zuerst war es das Toilettenpapier, dann das Mehl, jetzt ist es die Hefe. Die Trockenhefe war zuerst weg, das hab ich nichtmal mitbekommen, weil ich grundsätzlich mit frischer Hefe backe. Jetzt sind auch die Kühlregale leer. Mittwoch verrät mir die nette Verkäuferin im Supermarkt, ich solle morgens um 8:00 Uhr [...]

Von |2020-04-03T10:26:07+02:00April 3rd, 2020|Kategorien: Lebe leichter, persönlich, Rezepte|2 Kommentare

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