Mutanfall

Ich weiß nicht, wie oft ich in meinem Leben schon meine Komfortzone verlassen habe. Es waren etliche Male. Jedesmal mit Aufregung verbunden. Da schlägt mein Herz ein bisschen schneller und der Puls rast etwas. Da schwitze ich mehr als sonst und brauche ein Höchstmaß an Konzentration. Die ersten Schritte raus [...]

Von |2021-02-25T12:34:37+02:00Februar 23rd, 2021|Kategorien: Allgemein, Lebe leichter, persönlich|0 Kommentare

Im Flow

Letzte Woche kam das Roll up an, das der Verlag für uns erstellt hat. Ein echter Hingucker. "Knallt ganz schön.", ist sich auch meine Familie einig. Tja, jetzt müsste nur die Pandemie mal vorbeigehen, dann könnten wir es auch einsetzen. Denke ich so. Denn erst zwei Tage zuvor hatten Beate [...]

Von |2021-02-17T13:00:51+02:00Februar 17th, 2021|Kategorien: Lebe leichter, persönlich|1 Kommentar

2 Kleidergrößen kleiner

"Vielen Dank für die viele Motivation und die Fülle an Infos in dieser Woche.", bedankt sich O. gestern im Lebe leichter Zoom Meeting. Und N. versichert mir, dass sie sich auch zukünftig auf meine "Rezepte" freut, die ich jede Woche verschicke. Ich grinse ein bisschen vor mich hin. Meine Teilnehmer [...]

Von |2021-02-16T14:11:08+02:00Februar 16th, 2021|Kategorien: Lebe leichter, persönlich|0 Kommentare

Wie du dich zu 30 Minuten Bewegung am Tag motivieren kannst.

Mittwochmorgen ist die Zeit, in der ich ohne zu fragen, ohne mich motivieren zu müssen runter in meinen Fitnesskeller auf das Laufband steige. Mittwochmorgen deswegen ohne wenn und aber, weil mittwochs eine neue Podcastfolge von Beate und mir erscheint. Spannender ist es, wenn Beate dran ist, aber ich höre mir [...]

Von |2021-02-03T10:26:31+02:00Februar 3rd, 2021|Kategorien: Body Spirit Soul, Inspiration, Lebe leichter, persönlich|2 Kommentare

Reset

Nun sind wir also alle erfolgreich gestartet. Meine vier Lebe-leichter-Zoom-Kurse und ich. Leider musste ich einige Anfragen absagen, da die Abendkurse voll sind. Aber es starten ja viele meiner Kolleginnen mit Zoom-Kursen, so dass du dort auch gut aufgehoben bist. Schau mal rüber zur Lebe-leichter-Website: www.lebe-leichter.com  Nur Montagmorgen gäbe es [...]

Von |2021-01-20T12:43:21+02:00Januar 20th, 2021|Kategorien: Inspiration, Lebe leichter, persönlich|2 Kommentare

Gut gemacht

Ach komm, das war doch jetzt echt mal ziemlich cool. C. hatte sich zum Lebe-leichter-Zoom-Meeting angemeldet und schon im Vorfeld erklärt, sie kenne sich gar nicht aus. Wir haben ein paar Mal hin und hergeschrieben, beim ersten Meeting war sie nur kurz drin, hat das aber mit dem Ton nicht [...]

Von |2021-01-19T22:00:39+02:00Januar 17th, 2021|Kategorien: Inspiration, Lebe leichter|2 Kommentare

Wir werden leichter und klüger

Corona macht erfinderisch, und fordert uns auf, unsere Komfortzone zu verlassen. Auch mich. Montag und Dienstag starte ich mit meinen Lebe-leichter-Zoom-Kursen und was soll ich sagen: Natürlich bin ich auch aufgeregt. Gestern hatten wir unser erstes Technik-Probemeeting. Damit es nächste Woche auch bei jedem gut funktioniert. Als dann gestern um [...]

Von |2021-01-16T09:48:30+02:00Januar 16th, 2021|Kategorien: Lebe leichter, persönlich|0 Kommentare

Kimchi selbstgemacht

Schreibt mir C. heute, dass sie beim Podcastshören an meinen Kimchi-Versuch gedacht hat und fragt nach dem Ergebnis. Gerade gestern noch dachte ich, dass ich das mal posten kann. AAAAAAlso: Kimchi ist SUPER. Die Süßmaus und ich hatten eine ziemlich gute Videoanleitung, an die wir uns fast zu 100% gehalten [...]

Von |2021-01-14T13:56:50+02:00Januar 14th, 2021|Kategorien: Inspiration, Lebe leichter, Rezepte|0 Kommentare

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