Ein Hoch auf Lebe leichter

Ob mich das nicht nerve, wenn mir jeder auf den Teller schaut, werde ich während der Konferenz in Willingen gefragt. Ganz ehrlich: Nö Genauso wenig, wie es mich interessiert, was andere auf ihrem Teller haben, interessiert es mich auch nicht, was andere darüber denken, was ich auf meinem Teller habe. [...]

By |2019-04-09T13:51:56+02:00April 9th, 2019|Categories: Lebe leichter, persönlich|0 Comments

Relaunch

Was uns vor der Veröffentlichung eines neuen Buches wirklich schwer fällt ist, abzuwarten, bis wir grünes Licht vom Verlag bekommen. "Jetzt dürft ihr es öffentlich machen." Vorher wissen nur unsere Familie und unsere Freundinnen davon. Und die halten dicht. Gestern haben wir es unseren Newsletterlesern geschrieben und damit ist es [...]

By |2019-01-30T12:46:44+02:00Januar 30th, 2019|Categories: Allgemein, Lebe leichter, persönlich|2 Comments

Trommelwirbel

Unsere Newsletterleser wissen ab heute Bescheid. Meine Lebe-leichter-Teilnehmer auch und unsere Coachs sowieso schon. Meine Freundinnen wissen es auch, weil die alles mitbekommen haben. Und du erfährst es morgen. Ok? hm

By |2019-03-14T18:47:38+02:00Januar 29th, 2019|Categories: Allgemein, Lebe leichter, persönlich|0 Comments

Hirse-Apfel-Porridge

Auch wenn du bei Lebe leichter deinen Teller nach deinen Geschmack füllen kannst, geben wir dir dennoch ein paar Ernährungsempfehlungen. Schließlich geht es ja nicht nur ums Abnehmen sondern auch um deine Gesundheit. Und der tut es nicht gut, wenn immerzu Schnitzel mit Pommes, Fleischkäse mit Kroketten, Wurstsalat oder Fast [...]

By |2019-03-14T18:48:04+02:00Januar 25th, 2019|Categories: Allgemein, Lebe leichter, persönlich, Rezepte|0 Comments

Affäre

Ich übe mich gerade darin meinen Körper noch besser zu verstehen und hab mir ein paar Strategien überlegt, um es ihm recht zu machen. Da hat er mir doch tatsächlich gesagt, dass er schon lange von meiner Affäre weiß, und das er das überhaupt nicht toleriert.  Er hat herausbekommen, dass [...]

By |2019-03-14T18:49:09+02:00Januar 11th, 2019|Categories: Allgemein, Inspiration, Lebe leichter, persönlich|0 Comments

Gesundheit, Wohlbefinden und Leichtigkeit

Völlig unspektakulär verlief unser Jahresübergang. Mein Mann und ich hatten entschieden, Silvester zu zweit zu Hause zu bleiben. Kulinarische Köstlichkeiten, ein Film auf der Leinwand, bisschen reden, mit Sekt anstoßen und das war‘s. Nach Mitternacht alle Kinder per FaceTime gleichzeitig ein Frohes Neues Jahr gewünscht, das Feuerwerk der Nachbarschaft bestaunt [...]

By |2019-03-14T18:50:14+02:00Januar 1st, 2019|Categories: Allgemein, Inspiration, Lebe leichter, persönlich|0 Comments

Möhren im Brot

Sitzt die Süßmaus abends vorm Fernseher und isst ihr Abendessen. Das, was ich noch sehe ist eine Kugel Mozzarella. "Wieso isst du ne ganze Kugel Mozzarella?" Sie: "Weil da gestern noch zwei im Kühlschrank lagen, und heute nur noch eine. Und da dachte ich, die eine hat bestimmt Jonathan gegessen. [...]

By |2019-03-14T18:50:34+02:00Dezember 22nd, 2018|Categories: Allgemein, Lebe leichter, persönlich, Rezepte|0 Comments

Kinder alle versorgt

Ich freue mich riesig, wenn meine Teilnehmer, egal ob bei Body Spirit Soul oder bei Lebe leichter unsere Kinder in Angola unterstützen. Von B. bekam ich diese Woche einen Umschlag in die Hand. Mit 60,--€ kann ein Kind an unserer Schule ein Jahr lang ernährt werden. Stand vom 12.12. waren [...]

By |2019-03-14T18:50:43+02:00Dezember 18th, 2018|Categories: Allgemein, Lebe leichter, persönlich|0 Comments

Gratis im nächsten Kurs

Nächste Woche Lebe-leichter-Abschuss in Appenweier. Ich bin ein bisschen hin und weg, was meine Teilnehmer in den letzten 11 Wochen geschafft haben. Ich glaube die höchste Abnahme lag bei knapp 13 kg, in der VORWEIHNACHTSZEIT. Das ist echt krass, und ich bin dann immer so ein bisschen glücklich und ehrfürchtig, [...]

By |2018-12-14T11:34:10+02:00Dezember 14th, 2018|Categories: Allgemein, Lebe leichter|0 Comments

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