Voll motiviert

"Ich wollte dir nur sagen: du hast das mega gemacht am Dienstag - wär ich nicht schon begeistert vom Programm, jetzt wär ich's. Du hast mich wieder voll motiviert.", schreibt mir A. die Woche, nachdem sie zusammen mit über 60 Frauen und Männern in einem meiner Lebe leichter Kurse gestartet [...]

By |2019-10-06T21:52:25+02:00Oktober 6th, 2019|Categories: Lebe leichter, persönlich|0 Comments

Wird jetzt auch Zeit

Im Verhältnis zu den meisten Lebe-leichter-Coachs starte ich relativ spät mit meinen Kursen. Beate auch. Die meisten Abnehmwilligen haben bei den Kolleginnen schon die ersten Pfunde verloren, da hören sich unsere nächste Woche erst einmal das Programm an. Beate startet an fünf Terminen, ich an zwei. Am Dienstag geht es [...]

By |2019-09-29T20:06:28+02:00September 29th, 2019|Categories: Lebe leichter, persönlich|0 Comments

Hochkarätig

Lebe-leichter-Auffrischungstag ist schon immer etwas sehr besonderes. Einmal im Jahr treffen wir uns mit allen Lebe-leichter-Coachs zu einer Fortbildung und stellen jedes Jahr am Ende des Tages fest, dass die Zeit einfach viel zu schnell vergeht. Einige richtig hochkarätige Beiträge hatten wir dieses Jahr und unsere Coachs wurden mit viel [...]

By |2019-09-23T10:00:19+02:00September 23rd, 2019|Categories: Lebe leichter, persönlich|0 Comments

Schweiz die zweite

Kurz nach der Grenze hatte es sich am Donnerstag ein bisschen so angefühlt, als würde ich in den Urlaub fahren. Autobahnschilder nach Luzern und Gotthard sehe ich normalerweise nur, wenn wir mit dem Auto Richtung Sardinien fahren. Diesmal ging es rechts nach Bern ab, Lebe-leichter-Coachausbildung am Wochenende. Organisiert von der [...]

By |2019-09-15T15:12:13+02:00September 15th, 2019|Categories: Lebe leichter, persönlich|0 Comments

Fast vergessen

"Wusstest du, dass du heute in der Zeitung stehst?", fragt mich mein Mann heute Vormittag. "Echt??? Nö." Da war er also, der Artikel, für den ich schon im April ein Interview gegeben habe. Hatte ich fast schon wieder vergessen. Jetzt aber: https://www.bo.de/lokales/achern-oberkirch/oberkircher-ernaehrungsberaterin-heike-malisic-und-das-thema-diaet   "Woher wusstest du denn von dem Artikel?", [...]

By |2019-06-28T15:25:14+02:00Juni 28th, 2019|Categories: Lebe leichter, persönlich|0 Comments

Eisgekühlt

Ich liebäugele schon seit zwei Jahren mit einem Wasserspender. Bei großen Partys leihe ich mir meistens 2 Stück von Freundinnen aus, und jedesmal überlege ich mir, so ein Teil auch anzuschaffen. Vor jedem Einkauf wäge ich das Für und Wider ab und lasse es dann doch. Da bekomme ich letztes [...]

By |2019-06-26T09:58:03+02:00Juni 26th, 2019|Categories: Lebe leichter, persönlich|0 Comments

Ein Hoch auf Lebe leichter

Ob mich das nicht nerve, wenn mir jeder auf den Teller schaut, werde ich während der Konferenz in Willingen gefragt. Ganz ehrlich: Nö Genauso wenig, wie es mich interessiert, was andere auf ihrem Teller haben, interessiert es mich auch nicht, was andere darüber denken, was ich auf meinem Teller habe. [...]

By |2019-04-09T13:51:56+02:00April 9th, 2019|Categories: Lebe leichter, persönlich|0 Comments

Relaunch

Was uns vor der Veröffentlichung eines neuen Buches wirklich schwer fällt ist, abzuwarten, bis wir grünes Licht vom Verlag bekommen. "Jetzt dürft ihr es öffentlich machen." Vorher wissen nur unsere Familie und unsere Freundinnen davon. Und die halten dicht. Gestern haben wir es unseren Newsletterlesern geschrieben und damit ist es [...]

By |2019-01-30T12:46:44+02:00Januar 30th, 2019|Categories: Allgemein, Lebe leichter, persönlich|2 Comments

Trommelwirbel

Unsere Newsletterleser wissen ab heute Bescheid. Meine Lebe-leichter-Teilnehmer auch und unsere Coachs sowieso schon. Meine Freundinnen wissen es auch, weil die alles mitbekommen haben. Und du erfährst es morgen. Ok? hm

By |2019-03-14T18:47:38+02:00Januar 29th, 2019|Categories: Allgemein, Lebe leichter, persönlich|0 Comments

Hirse-Apfel-Porridge

Auch wenn du bei Lebe leichter deinen Teller nach deinen Geschmack füllen kannst, geben wir dir dennoch ein paar Ernährungsempfehlungen. Schließlich geht es ja nicht nur ums Abnehmen sondern auch um deine Gesundheit. Und der tut es nicht gut, wenn immerzu Schnitzel mit Pommes, Fleischkäse mit Kroketten, Wurstsalat oder Fast [...]

By |2019-03-14T18:48:04+02:00Januar 25th, 2019|Categories: Allgemein, Lebe leichter, persönlich, Rezepte|0 Comments

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