Diese Woche habe ich meine Teilnehmer gefragt, wie lange sie schon mit ihrer Gewichtsproblematik zu tun haben. Von 5 bis 50 Jahren war alles dabei. Da lassen sich festgefahrene Gewohnheiten nicht in 5 Wochen verändern. Über 90 % unserer Handlungen kommen aus dem Unterbewusstsein. Da braucht es Übung, Übung, Übung….bis [...]
Diese zwei Jahre Pandemie haben etwas mit uns gemacht. Mit uns allen. Und auch mit den Kirchen. Abstand, Masken, Kontaktbeschränkung, Angst, das ist so das komplette Gegenteil von dem, was wir als Kirche leben. So dankbar wir für die technischen Möglichkeiten sind, so sehr sehnt sich unser Herz nach Beziehungen. [...]
Die Idee zum Podcast kam mir am Sonntag während der Predigt unseres Sohnes. Hab's mal mit meinen Gedanken ergänzt, und lasse die Süßmaus in dieser Folge singen ;-) Jeder Mensch ist ein Original, einmalig und unverwechselbar. Du bist einzigartig, so wie du bist. Mit all deinen Eigenheiten. Mit deinen Vorzügen [...]
Mein Mann hatte es irgendwann mal im Frühjahr letztes Jahr erwähnt. Dass "Schmieden" momentan wohl Trend sei, und dass er das auch mal gerne machen würde. Ich also im Netz auf die Suche gegangen und eine Schmiede mit angebotenen Kursen eine Stunde von uns entfernt gefunden. Mein Mann war ziemlich [...]
Striktes Ausredenverbot! In dieser Woche suchst du die Verantwortung bei dir und nicht bei anderen oder äußeren Umständen. Benutze diese Woche keine einzige Ausrede. So lautet die wöchentliche Herausforderung aus meinem Kalender Meine Ausreden in dieser Woche wären: 4 Lebe leichter Kurse am Dienstag, da komme ich erst nach 21:00 [...]
Die Idee hatte K. aus unserem Ladies-Team. "Lass uns doch mal eine Ladies-Kanu-Tour machen. Bisher haben das immer nur die Männer gemacht. Und die Ranger. Aber ich hätte da auch voll Lust zu." Das ganze Team bekam leuchtende Augen. Wir also eine Kanutour für Ende Juli organisiert und zack hatten [...]
"Bei uns geht's ja richtig ab." kommentiert Beate gestern meine Insta-Story, in der David Kegler von familylife einen Podcast ankündigt, für den er mich letzte Woche interviewt hat. Echt so. Denke ich. Vor zwei Wochen erst das spannende Interview mit Great Silver. Letzte Woche das Interview bei familylife, gestern früh [...]
Lebe bewegt war das Thema in dieser Woche in meinen Lebe-leichter-Kursen. Neben den ganzen gesundheitlichen Vorteilen, die regelmäßige Bewegung mit sich bringt, lag gestern mein Fokus mal auf den Nutzen für die Abnahme. Es ging um den Muskelschwund ab 30 und nach jeder Diät. Und darum, dass der Körper bei [...]
Extrovertiert und Introvertiert. Beide Begriffe hast du sicherlich schon einmal gehört und stufst dich selber in die ein oder andere Kategorie ein. Als extrovertierter Mensch schöpfst du deine Kraft und Energie aus dem Zusammensein mit anderen Menschen. Du bist gesellig, laut, offen, impulsiv und ausdrucksstark. Introvertierte Menschen sind eher zurückhaltend, [...]
Fragt mich eine Teilnehmerin am Wochenende, wieviel Gnocchi denn für mich im Rohzustand eine Portion wären. Ich scheine ja viel Gnocchi zu essen. Ich musste ein bisschen schmunzeln. Die waren die Woche im Angebot, deshalb gibt's die zweimal. Und ich lieb sie halt auch ;-) Gestern gab es ein neues [...]
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