Abgefärbt

Meine Aktivität bei Instagram scheint abzufärben, der Sohn, der sich gerade so gesund ernährt, schießt auch Fotos von seinem Essen. "Ich sammele erst mal ein paar, und dann veröffentliche ich sie.", erklärt er mir. Und mir fallen die Augen aus dem Kopf, als ich sehe, wie er sein Müsli fürs [...]

By |2020-01-17T18:31:59+02:00Januar 18th, 2020|Categories: Inspiration, persönlich|0 Comments

Ich schicke niemanden weg

Eine Anmeldung nach der anderen trudelt bei mir ein, die Lebe-leichter-Kurse sind quasi voll. Da ich allerdings niemanden nach Hause schicke, teile ich die Gruppe, wenn es zu viele sind. Letztes Jahr habe ich alle Abendkurse geteilt, wird wohl wieder darauf hinauslaufen. 12 Wochen Investition in deine Gesundheit und dein [...]

By |2020-01-09T11:26:52+02:00Januar 9th, 2020|Categories: Allgemein, Inspiration, Lebe leichter, persönlich|0 Comments

Sabbatical

Die Zeit zwischen den Feiertagen nutze ich normalerweise immer zum Reflektieren. JEDES JAHR Was waren meine Ziele? Was meine Herausforderungen? Wofür bin ich dankbar? Was möchte ich gerne verändern? Was werden meine Ziele und Herausforderungen? An welcher Stelle möchte ich mich in einem Jahr verändert haben? Was soll so bleiben? [...]

By |2019-12-29T19:15:16+02:00Dezember 29th, 2019|Categories: Body Spirit Soul, Inspiration, persönlich|0 Comments

Party im Darm

Mein Vorsatz, an den Feiertagen nicht mehr zu essen als sonst, ist bereits an Heiligabend im Käsefondue ertrunken. Normalerweise kaufe ich immer fertiges Fondue, das nur warm gemacht werden muss. Dieses Jahr war es überall ausverkauft. Ich also mit Greyerzer, Emmentaler und Weißwein, das wohl leckerste Käsefondue ever selbst zubereitet, [...]

By |2019-12-27T20:55:44+02:00Dezember 27th, 2019|Categories: Inspiration, Lebe leichter, persönlich|0 Comments

DTBS Gesundheitstraining

Unsere Dankbarkeitschallange beginnt, und so poste ich gleich auch noch den Blogeintrag von Beate, dem BSS Blog und LL Blog: Als wir, Beate und Heike uns überlegten, was wir unseren 171 Lebe leichter Coachs zu Weihnachten schenken möchten, kamen wir gleichzeitig auf die selbe Idee: Ein Dankbarkeitstagebuch! Wir glauben nämlich, [...]

By |2019-12-27T20:59:00+02:00Dezember 27th, 2019|Categories: Allgemein, Body Spirit Soul, Inspiration, Lebe leichter, persönlich|0 Comments

Musik de Luxe

Meistens hab ich beim Sport Musik auf dem Ohr. Vorzugsweise höre ich Lobpreismusik. Hin und wieder, wenn ich mich mal so richtig auspowern möchte, dann suche ich mir bei Spotify irgendeine Power-Run-oder Aerobic-Playlist. Da dudelt dann der Beat mit schnellem Rhythmus und lauten Bässen in mein Ohr, aber spätestens nach [...]

By |2019-12-27T17:34:14+02:00Dezember 24th, 2019|Categories: Body Spirit Soul, Inspiration, persönlich|0 Comments

In 20 Jahren

Es liegt etwas Neues in der Luft, es riecht ein bisschen nach Veränderung, oder Weiterentwicklung, so richtig kann ich es noch nicht erklären, aber es fühlt sich sehr spannend an. Es macht gerade etwas mit mir, holt mich aus meiner Komfortzone raus und lässt mein Herz mal wieder etwas höher [...]

By |2019-12-12T19:48:45+02:00Dezember 12th, 2019|Categories: Body Spirit Soul, Inspiration, persönlich|0 Comments

410 kg in 7 Wochen

Heute Morgen habe ich mal die Abnahme meiner 65 Teilnehmer aus den laufenden Lebe leichter Kursen zusammengezählt. Unglaubliche 6,32 kg haben sie in 7 Wochen im Durchschnitt abgenommen. Also zusammen 410 kg!!! Das ist total krass, und in der Herbstzeit richtig super. Sie sind jetzt schon glücklich, dass sie sich [...]

By |2019-11-23T13:24:42+02:00November 23rd, 2019|Categories: Inspiration, Lebe leichter|0 Comments

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