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Sitzen ist das neue Rauchen

Wenn meine Teilnehmer hören, sie mögen sich bitte jeden Tag mindestens 30 Minuten bewegen, rollen einige mit den Augen. Ja ich weiß, Bewegung ist nicht jedermanns Sache. Aber es MACHT einen Unterschied, ob du dich bewegst oder nicht. Gestern am Mittagstisch hatten wir es davon, dass wir nicht für Wohlstand [...]

Von |2021-09-23T18:07:43+02:00September 24th, 2021|Kategorien: bellicon, Body Spirit Soul, Inspiration, Lebe leichter, persönlich|0 Kommentare

Fast normal

Mein Leben nimmt wieder Fahrt auf. Mein Urlaub war ja schon gespickt mit Arbeit, und auch die letzte Woche hatte es ordentlich in sich. Aber diese Woche startet mein "normales" Leben. Start meiner Lebe-leichter-Kurse, Radiointerview, Anfragen für Frauenfrühstücke 2022 trudeln ein, nächste Woche dann ein Treffen bei den Marburger Medien [...]

Von |2021-09-25T22:15:17+02:00September 23rd, 2021|Kategorien: Body Spirit Soul, Inspiration, persönlich|0 Kommentare

Gesund, achtsam, fit und leicht

"Eigentlich wollte ich nicht nochmal in einen Kurs kommen. Aber ich schaffe es einfach nicht alleine.", erzählte mir gestern Abend beim Kursstart eine Teilnehmerin. "Du musst mich wirklich sehr motivieren, ich hab so überhaupt keine Lust abzunehmen.", eine andere. "Endlich beginnt der Kurs wieder, ohne dich geht's nicht.", die nächste. [...]

Von |2021-09-22T09:57:35+02:00September 22nd, 2021|Kategorien: Inspiration, Lebe leichter, persönlich|0 Kommentare

Selbstfürsorge

Ich schreibe Tagebuch. Seit Jahren. Nicht täglich, aber immer mal wieder. Wenn mir etwas wichtig ist. Wenn ich ein Ereignis oder einen Gedanken nicht vergessen will. Wenn ich mir Ziele setze. Heute morgen habe ich meinem Tagebuch anvertraut, dass ich mir eine Gesundheits- Challenge verordne. 12 Wochen Investition in mich [...]

Von |2021-09-20T12:13:33+02:00September 20th, 2021|Kategorien: Body Spirit Soul, Inspiration, Lebe leichter, persönlich|0 Kommentare

Wie kann ich helfen?

Was mein Predigtthema mit einer Netflixserie zu tun hat, mit unserem Einsatz im Flutwasserkatastrophengebiet, mit einem Ausflug an die Costa Rei, mit fünf Broten und zwei Fischen, mit dir und mir.... ....das erfährst du dann morgen. Sei gerne mit dabei, live oder per Livestream. Anmeldung für den Gottesdienst um 10:00 [...]

Von |2021-09-18T12:26:12+02:00September 18th, 2021|Kategorien: Body Spirit Soul, Inspiration, persönlich|0 Kommentare

Angesteckt

Gestern bis mittags unseren letzten Einsatz gehabt. In einem Haus, das nicht so schlimm verwüstet war, aber in dem dennoch das Wasser unter den Estrich gelaufen ist. Die Haubesitzer waren dankbar, dass wir im Team zumindest den halben Kellerraum vom Estrich befreit und den Schutt vor's Haus gebracht haben. Während [...]

Von |2021-09-18T08:55:30+02:00September 18th, 2021|Kategorien: persönlich|0 Kommentare

50.000 Schritte

Zwei Tage waren wir jetzt an einem Standort im Swisttal. Bei unserer Ankunft meinte der Besitzer, er hätte leider keine Möglichkeit den Schutt an die Straße zu schmeißen, bzw. hätte er auch keinen Container. Der stehe so 300 m entfernt. Aber einen Handwagen hatte er. Wir also den lose gestemmten [...]

Von |2021-09-17T08:05:07+02:00September 17th, 2021|Kategorien: persönlich|0 Kommentare

Im Ahrtal

Nun sind wir also schon wieder mit dem Cali unterwegs. Stehen auf dem Parkplatz der FEG in Rheinbach und hatten gestern unseren ersten Arbeitseinsatz im Ahrtal. Montag fragte mich jemand, ob denn dort noch Hilfe gebraucht werde. Ganz ehrlich: Die werden noch Jahre Hilfe brauchen. Kannst du dir vorstellen, dass [...]

Von |2021-09-18T08:21:09+02:00September 15th, 2021|Kategorien: Inspiration, persönlich|0 Kommentare

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