hm

About hm

Mein Leben ist umgeben von meiner Familie, meinen Freunden, von Gott und meiner Kirche.

EIGENTLICH lecker

Ich hatte das Foto heute Morgen gemacht, weil ich dir von meinem Power-Frühstück schreiben wollte. So easy gemacht, gesund, lecker, reich an wertvollen Vitaminen und Ballaststoffen und hält dich satt bis zum Mittag. Ich feiere ja sowieso die Haferflocke, weil sie einfach so ein absolutes Powerlebensmittel ist. Haferflocken gehören tatsächlich [...]

By |2019-12-08T21:47:43+02:00Dezember 8th, 2019|Categories: Rezepte|0 Comments

Es würde sich lohnen euch zu klonen

Während Beate gestern ein Foto von ihren Azubis gemacht hat, bin ich gestern leer ausgegangen. Zumindest, was das Foto angeht. Freitag ist mir doch tatsächlich zum 3. !!!!! Mal in diesem Jahr mein Handy ins Klo gefallen. Was soll mir das denn sagen? Ich sollte ohne Handy leben Ein Handy [...]

By |2019-12-08T21:33:15+02:00Dezember 8th, 2019|Categories: Allgemein|0 Comments

Fotos, Videos, Vortrag der Ladiesnight

Dass die Ladiesnight gut wird, das stand außer Frage. Dennoch liegt in der Vorbereitung immer ein bisschen Spannung in der Luft. Einige von uns hatten richtig viel zu tun, während andere damit beschäftigt waren ihre Nervosität in den Griff zu bekommen. Dabei haben es alles so super gemacht. Unsere beiden [...]

By |2019-12-06T09:47:05+02:00November 28th, 2019|Categories: Allgemein|0 Comments

410 kg in 7 Wochen

Heute Morgen habe ich mal die Abnahme meiner 65 Teilnehmer aus den laufenden Lebe leichter Kursen zusammengezählt. Unglaubliche 6,32 kg haben sie in 7 Wochen im Durchschnitt abgenommen. Also zusammen 410 kg!!! Das ist total krass, und in der Herbstzeit richtig super. Sie sind jetzt schon glücklich, dass sie sich [...]

By |2019-11-23T13:24:42+02:00November 23rd, 2019|Categories: Inspiration, Lebe leichter|0 Comments

Vegetarisch vollwertig

Während ich am Dienstag das Mittagessen kochte, es sollte Kartoffeln mit Quark geben, fiel mein Blick auf die Packung angebrochener Champignons, die verwertet werden wollten. Und ich erinnerte mich an ein Essen, das mein Mann und ich, als wir noch in Bremen wohnten, bevorzugt auf dem Freimarkt und der Osterwiese [...]

By |2019-11-23T08:15:34+02:00November 22nd, 2019|Categories: Allgemein, persönlich, Rezepte|0 Comments

Verschwende deine Schmerzen nicht

Während das Ziel meines Mannes und meiner zwei Söhne die Leadcon und Stepcon der Hoop-Kirche in Bremen war, fuhr ich am Donnerstag mit, um Primetime mit meiner Mutter und Freundinnen zu verbringen. Nur Sonntagmorgen im Gottesdienst bekam ich einen der Gastsprecher zu Gesicht und Ohr. Ziemlich schnell erfasste ich, dass [...]

By |2019-11-18T20:12:53+02:00November 18th, 2019|Categories: Allgemein|0 Comments

Body Spirit Soul fürs Herz

Schon krass, wenn man bedenkt, dass es erst knapp drei Jahre her ist, als uns die Idee für Body Spirit Soul konkret kam. Wir hatten schon vermutet, dass sich das Programm wie ein Lauffeuer verbreitet. Dass wir ein gutes Jahr nach dem offiziellen Start schon fast 300 Kursleiterinnen haben, das [...]

By |2019-11-11T14:06:25+02:00November 11th, 2019|Categories: Allgemein|0 Comments

Party im Darm

Da bin ich nun seit 21 Jahren Fachfrau für Ernährungs- und Gewichtsmanagement, seit 9 Jahren gibt es Lebe leichter, ich versuche seit Jahren meine Familie für gesunde Ernährung und Bewegung zu motivieren, und jetzt, nachdem die Süßmaus den Body Spirit Soul Kurs mitmacht, entwickelt sie ein Interesse dafür. Es gab [...]

By |2019-11-06T13:25:22+02:00November 6th, 2019|Categories: Allgemein|0 Comments

Autorin

Posted by