28.1.2009 von Heike - www.frausein.de.

Rita war es erst kürzlich passiert, und nun mir. Eins der blödesten Dinge, die einem Weight Watchers Coach am Kennenlerntag passieren kann. Die Waage war kaputt. Gestern Abend in Oberkirch ging sie schon ständig aus, hab mir gar nichts dabei gedacht, heute Abend nun versagte sie gänzlich. Nicht nur, dass alle meine Teilnehmer nicht gewogen werden konnten, die sechs Neueinsteiger auch nicht. So, und nun? Was schreibe ich in das Anmeldeformular, und wie ermittele ich nächste Woche die Abnahme?

Erst einmal war ich absolut total überglücklich, dass fast alle meine super lieben Teilnehmer so verständnisvoll waren. Und die Neuen? Die kamen selbst auf die Idee, sich heute Abend zu Hause zu wiegen, in voller Montur, so wie in meinem Treffen auch. Und dann bat ich sie, dass nächste Woche kurz bevor sie zu mir kommen nochmals zu machen. Dann habe ich die Abnahme, kann sie bei mir wiegen, und die Differenz als Startgewicht eintragen. Na wer sagts denn, geht alles.

Und morgen, in Offenburg? Was mach ich da? Dafür hab ich eine liebe, nette Kollegin, die heute ihr letztes Treffen gehalten hat. Ihr Mann bringt mir morgen ihre Waage……..alles wird gut. Und bis zum nächsten Treffen am Dienstag hab ich eine Ersatzwaage.

Kann mich daran erinnern, dass ich erst meiner Kollegin Rita Mut zugesprochen habe, dass das Positive an einer solchen Situation ist, dass man weiß, auch das schafft man, irgendwie. War wohl prophetisch auch für mich gesprochen.

hm

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28.1.2009 von Heike - www.frausein.de.

Abwechslung ist eins der Standbeine bei Weight Watchers. Unsere Ernährung sollten wir abwechslungsreich gestalten. Nur beim Trinken, da darf es ruhig immer das gleiche sein. Wer mag, wem’s schmeckt, darf jeden Tag 2 Liter Wasser trinken. Die meisten lieben allerdings auch hier die Abwechslung. Mal ein Glas Cola light, ein Tee, oder auch eine homöopathische Apfelschorle (ganz viel Wasser mit einem Schuss Apfelschorle verdünnen), eine Tasse Brühe oder auch Carokaffee. Alles erlaubt für 0 Points (außer die Apfelschorle). Schon aus gesundheitlichen Gründen trinke ich mindestens zwei bis drei Liter am Tag. Und seit dem wir ein Teefachgeschäft führen, darf ich zwischen 160 Sorten täglich wählen. Jede Woche nehme ich mir ein Päckchen mit nach Hause, und jede Woche ist es der gleiche Tee. Ich brauch keine Abwechslung, ich trinke das, was mir am Besten schmeckt. Und das ist und bleibt: Türkischer Apfeltee Apfel Vanille.

Der ist nicht nur lecker, sondern oberlecker. Und obwohl ich schon fast alle unsere Sorten probiert habe, und die meisten auch wirklich gut schmecken, ich wähle immer wieder meinen Lieblingstee. Morgens einen Liter, abends einen Liter, im Winter heiß, im Frühling warm und im Sommer kalt. Lecker…..Und da ich ihn immer koche, brauche ich mir nie Gedanken darüber zu machen, ob ich genügend getrunken habe.

hm

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